AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
มังสวิรัติทอดกรอบในหม้อทอดอากาศ

มังสวิรัติทอดกรอบในหม้อทอดอากาศ

ลูกชิ้นทอดกรอบสีทองเหล่านี้เต็มไปด้วยเนื้อไก่บดปรุงรสและผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ ปรุงอย่างสมบูรณ์ในหม้อทอดอากาศเพื่อให้ได้รสชาติแบบคลาสสิกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เบาบาง แต่อิ่มเอี้ยง ทำให้เป็นอาหารจานเดียวหรืออาหารเบาในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างดี

AI SCORE
92
/100

มังสวิรัติทอดกรอบในหม้อทอดอากาศ

ลูกชิ้นทอดกรอบสีทองเหล่านี้เต็มไปด้วยเนื้อไก่บดปรุงรสและผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ ปรุงอย่างสมบูรณ์ในหม้อทอดอากาศเพื่อให้ได้รสชาติแบบคลาสสิกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เบาบาง แต่อิ่มเอี้ยง ทำให้เป็นอาหารจานเดียวหรืออาหารเบาในฤดูใบไม้ผลิได้อย่างดี

AI SCORE
92
/100
Asian FusionAppetiserAir fryerDairy-Free
⏱️
64 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
285 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • เนื้อไก่บด 450 กรัม
  • ห่อไส้กรอกฤดูใบไม้ผลิ 12 ห่อ
  • กะหล่ำปลีสีขาวสับละเอียด 150 กรัม
  • แครอทสด 1 ลูกกลาง
  • ต้นหอมสีขาวสไลซ์บาง 4 ต้น
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ขิงสดสไลซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
  • สเปรย์น้ำมันสำหรับหม้อทอดอากาศ
  • ซอสพริกหวานสำหรับใส่
  • 0

วิธีทำ

1

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะขนาดใหญ่ที่ความร้อนปานกลางถึงสูง เพิ่มเนื้อไก่บดและปรุงโดยแตกออกจากกัน จนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 74°C (165°F) และไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 6-8 นาที

2

เติมกระเทียมและขิงลงในกระทะและปรุงเป็นเวลา 1 นาทีจนกว่าจะหอม

3

เติมกะหล่ำปลีสับ แครอท และต้นหอมลงในกระทะ คนให้เข้ากันประมาณ 3-4 นาทีจนกว่าผักจะอ่อนลง แต่ยังคงมีความสดชื่น

4

ใส่ซีอิ๊ว น้ำมันงา และน้ำส้มสายชูข้าว ปรุงรสด้วยพริกไทยดำและคนให้เข้ากัน นำออกจากไฟและปล่อยให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที

5

วางห่อไส้กรอกบนพื้นผิวที่สะอาดในรูปทรงเพชร ใส่เนื้อประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนล่างที่สามของห่อ

6

พับมุมล่างไปทางเนื้อ จากนั้นพับมุมสองข้างให้แน่นขึ้น กลิ้งขึ้นไปยังมุมบนสุด ทำให้ขอบชื้นเพื่อปิด ทำซ้ำกับห่อที่เหลือและเนื้อ

7

ตั้งหม้อทอดอากาศไว้ที่ 190°C (375°F) เป็นเวลา 3 นาที

8

โรยสเปรย์น้ำมันเบาๆ ที่ตะกร้าหม้อทอดอากาศ เรียงลูกชิ้นทอดในชั้นเดียวโดยไม่สัมผัสกัน และโรยสเปรย์ด้านบนเบาๆ ด้วยสเปรย์น้ำมัน

9

ทอดลมร้อนเป็นเวลา 8-10 นาที พลิกครึ่งทาง จนกว่าจะสีทองเหลืองทั่ว

10

เสิร์ฟทันทีพร้อมซอสพริกหวานสำหรับจุ่ม

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามกุ้งทอดกรอบแบบแบงแบงพร้อมข้าวมะลิและผักฤดูใบไม้ผลิ

ชามกุ้งทอดกรอบแบบแบงแบงพร้อมข้าวมะลิและผักฤดูใบไม้ผลิ

20 min🔥 485 kcal
เส้นอักษรเนยถั่ว매운 กับผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

เส้นอักษรเนยถั่ว매운 กับผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

34 min🔥 420 kcal
ชามสปริงโรลไก่�落ุงกับผักสดและนูดเส้นข้าวกรอบ

ชามสปริงโรลไก่�落ุงกับผักสดและนูดเส้นข้าวกรอบ

55 min🔥 485 kcal
เส้นนูดเดิลกระเทียมน้ำพริกเผ็ดสำเร็จใน 15 นาที

เส้นนูดเดิลกระเทียมน้ำพริกเผ็ดสำเร็จใน 15 นาที

27 min🔥 420 kcal
คีโต sesame cauliflower เหนียวๆ กับ florets ที่ทอดกรอบในหม้อ air fryer

คีโต sesame cauliflower เหนียวๆ กับ florets ที่ทอดกรอบในหม้อ air fryer

73 min🔥 185 kcal
 spring rolls ไก่งดน้ำมันกรอบในหม้อทอด พร้อมซอสน้ำขิงสำหรับจิ่ม

spring rolls ไก่งดน้ำมันกรอบในหม้อทอด พร้อมซอสน้ำขิงสำหรับจิ่ม

50 min🔥 285 kcal