AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Хрустящие панированные цукини во фритюрнице с чесночным травяным соусом

Хрустящие панированные цукини во фритюрнице с чесночным травяным соусом

Эти золотистые хрустящие цукини в панировке из панко идеально готовятся во фритюрнице для максимальной хрустящести без чувства вины. Подаются с кремовым чесночно-травяным соусом, они идеальная весенняя закуска

AI SCORE
91
/100

Хрустящие панированные цукини во фритюрнице с чесночным травяным соусом

Эти золотистые хрустящие цукини в панировке из панко идеально готовятся во фритюрнице для максимальной хрустящести без чувства вины. Подаются с кремовым чесночно-травяным соусом, они идеальная весенняя закуска

AI SCORE
91
/100
AmericanAppetizerAir fryerVegetarian
⏱️
33 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
185 ккал
Калории
📊
Easy
Сложность

Ингредиенты

  • 3 средних цукини, нарезанные брусочками по 8 см
  • 100 г панировочных сухарей панко
  • 50 г муки
  • 2 крупных яйца, взбитых
  • 50 г тертого сыра Пармезан
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка сушеных итальянских трав
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • Спрей оливкового масла
  • 120 г греческого йогурта
  • 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
  • 2 столовые ложки свежего шнитт-лука, мелко нарезанного
  • 1 столовая ложка свежего укропа, нарезанного

Приготовление

1

Промокните брусочки цукини бумажным полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу, что обеспечит более хрустящий результат.

2

Подготовьте станцию панирования с тремя неглубокими мисками: мука в первой, взбитые яйца во второй и панко, смешанное с Пармезаном, чесночным порошком, итальянскими травами, паприкой, солью и перцем в третьей.

3

Обмакните каждый брусочек цукини сначала в муку, стряхнув излишки, затем в яйцо и наконец покройте тщательно смесью панко, слегка прижимая, чтобы она хорошо прилипла.

4

Разогрейте фритюрницу до 200°C в течение 3 минут.

5

Расположите панированные брусочки цукини одним слоем в корзине фритюрницы, убедившись, что они не касаются друг друга. Готовьте порциями, если необходимо.

6

Легко сбрызните сверху спреем оливкового масла и готовьте во фритюрнице 8-10 минут, перевернув на половине времени, пока не станут золотистыми и хрустящими.

7

Пока готовятся брусочки, приготовьте соус, смешав греческий йогурт, мелко нарезанный чеснок, шнитт-лук, укроп и сок лимона в небольшой миске. Приправьте щепоткой соли.

8

Подавайте хрустящие брусочки цукини сразу с чесночно-травяным соусом рядом.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
COMMUNITY

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated

More recipes

Хрустящие чипсы из редиса на воздушной фритюрнице со свежими весенними травами

Хрустящие чипсы из редиса на воздушной фритюрнице со свежими весенними травами

30 min🔥 85 kcal
Безглютеновые маффины с лимоном и маком со свежей лимонной глазурью

Безглютеновые маффины с лимоном и маком со свежей лимонной глазурью

37 min🔥 195 kcal
Хрустящие острые куриные палочки с медом и горчицей в панировке из крендельков

Хрустящие острые куриные палочки с медом и горчицей в панировке из крендельков

20 min🔥 425 kcal
Классический крамбл с клубникой и ревенем с масляной овсяной посыпкой

Классический крамбл с клубникой и ревенем с масляной овсяной посыпкой

65 min🔥 320 kcal
Малиновый миндальный кукурузный пирог с медовой глазурью

Малиновый миндальный кукурузный пирог с медовой глазурью

65 min🔥 285 kcal
Кремовая паста с кешью и весенними овощами

Кремовая паста с кешью и весенними овощами

55 min🔥 425 kcal