AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Хрустящие спринг-роллы с фаршем индейки в аэрофритюрнице

Хрустящие спринг-роллы с фаршем индейки в аэрофритюрнице

Эти золотистые и хрустящие спринг-роллы наполнены приправленным фаршем индейки и свежими весенними овощами, идеально приготовленные в аэрофритюрнице для более здорового варианта классического блюда. Легкие, но сытные, они идеально подходят в качестве закуски или легкого блюда на весенний сезон.

AI SCORE
92
/100

Хрустящие спринг-роллы с фаршем индейки в аэрофритюрнице

Эти золотистые и хрустящие спринг-роллы наполнены приправленным фаршем индейки и свежими весенними овощами, идеально приготовленные в аэрофритюрнице для более здорового варианта классического блюда. Легкие, но сытные, они идеально подходят в качестве закуски или легкого блюда на весенний сезон.

AI SCORE
92
/100
Asian FusionAppetiserAir fryerDairy-Free
⏱️
64 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
285 ккал
Калории
📊
Medium
Сложность

Ингредиенты

  • 450г фарша индейки
  • 12 оберток для спринг-роллов
  • 150г капусты, мелко нашинкованной
  • 1 средняя морковь, нарезанная соломкой
  • 4 стебля зеленого лука, нарезанные тонкими ломтиками
  • 2 зубчика чеснока, измельченные
  • 1 столовая ложка свежего имбиря, натертого
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
  • 1 чайная ложка рисового уксуса
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • Кулинарный спрей для аэрофритюрницы
  • Острый сладкий соус чили для подачи

Приготовление

1

Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем-высоком огне. Добавьте фарш индейки и готовьте, разбивая его деревянной ложкой, пока внутренняя температура не достигнет 74°C (165°F) и не исчезнет розовый цвет, примерно 6-8 минут.

2

Добавьте чеснок и имбирь в сковороду и готовьте 1 минуту до появления аромата.

3

Добавьте нашинкованную капусту, морковь и зеленый лук в сковороду. Обжаривайте 3-4 минуты, пока овощи не станут слегка мягкими, но сохранят хрусткость.

4

Влейте соевый соус, кунжутное масло и рисовый уксус. Приправьте черным перцем и перемешайте. Снимите со огня и дайте начинке остыть 10 минут.

5

Положите обертку для спринг-ролла на чистую поверхность в форме ромба. Положите примерно 2 столовые ложки начинки на нижнюю треть обертки.

6

Согните нижний угол над начинкой, затем плотно загните оба боковых угла. Скатайте к верхнему углу, смочив край водой для герметизации. Повторите со оставшимися обертками и начинкой.

7

Предварительно разогрейте аэрофритюрницу до 190°C (375°F) в течение 3 минут.

8

Слегка распылите корзину аэрофритюрницы кулинарным спреем. Разложите спринг-роллы в один слой так, чтобы они не касались друг друга, и слегка распылите спрей на верх.

9

Готовьте в аэрофритюрнице 8-10 минут, переворачивая на половине времени приготовления, пока они не станут золотистыми и хрустящими со всех сторон.

10

Подавайте сразу же с острым сладким соусом чили для макания.

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Что вы думаете?
Поделиться
COMMUNITY

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated

More recipes

Хрустящие креветки Bang Bang с жасминовым рисом и весенними овощами

Хрустящие креветки Bang Bang с жасминовым рисом и весенними овощами

20 min🔥 485 kcal
Острая лапша с арахисовым маслом и свежими весенними овощами

Острая лапша с арахисовым маслом и свежими весенними овощами

34 min🔥 420 kcal
Чаши с арахисовой курицей и весенними рулетами с овощами и хрустящей рисовой лапшой

Чаши с арахисовой курицей и весенними рулетами с овощами и хрустящей рисовой лапшой

55 min🔥 485 kcal
Лапша с чесноком и острым маслом чили и зеленым луком за 15 минут

Лапша с чесноком и острым маслом чили и зеленым луком за 15 минут

27 min🔥 420 kcal
Кето Липкая Кунжутная Цветная Капуста с ХрустящимиFlorets на Воздушной Фритюрнице

Кето Липкая Кунжутная Цветная Капуста с ХрустящимиFlorets на Воздушной Фритюрнице

73 min🔥 185 kcal
Хрустящие спринг-роллы с индейкой во фритюрнице с имбирным соусом

Хрустящие спринг-роллы с индейкой во фритюрнице с имбирным соусом

50 min🔥 285 kcal