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Couve-flor Kung Pao Crocante com Amendoim Assado

Couve-flor Kung Pao Crocante com Amendoim Assado

Esta versão vegetariana saborosa do clássico prato de Sichuan apresenta florets de couve-flor assada e crocante misturada em um molho kung pao doce, picante e azedo. Perfeito para um jantar rápido de primavera entre semana, repleto de sabores asiáticos ousados.

AI SCORE
88
/100

Couve-flor Kung Pao Crocante com Amendoim Assado

Esta versão vegetariana saborosa do clássico prato de Sichuan apresenta florets de couve-flor assada e crocante misturada em um molho kung pao doce, picante e azedo. Perfeito para um jantar rápido de primavera entre semana, repleto de sabores asiáticos ousados.

AI SCORE
88
/100
ChineseDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
295 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 1 grande cabeça de couve-flor, cortada em florets do tamanho de uma mordida (cerca de 800g)
  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal, divididas
  • 3 colheres de sopa de molho de soja
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de molho hoisin
  • 2 colheres de chá de óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de amido de milho misturado com 2 colheres de sopa de água
  • 4 dentes de alho, minced
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco, minced
  • 6 pimentas vermelhas secas, cortadas ao meio
  • 1 colher de chá de grãos de Sichuan (opcional)
  • 100g de amendoim assado sem sal
  • 4 cebollinhas, cortadas em pedaços de 2cm
  • 1 pimentão vermelho, picado
  • Arroz cozido no vapor, para servir
  • Coentro fresco, para guarnição

Preparação

1

Pré-aqueça o forno a 220°C (200°C com ventilador). Forre uma assadeira grande com papel manteiga.

2

Misture os florets de couve-flor com 2 colheres de sopa de óleo vegetal e distribua uniformemente na assadeira preparada. Asse por 25-30 minutos, virando na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes nas bordas.

3

Enquanto a couve-flor assa, prepare o molho kung pao misturando o molho de soja, vinagre de arroz, molho hoisin, óleo de gergelim e açúcar mascavo em uma pequena tigela. Reserve.

4

Aqueça a 1 colher de sopa restante de óleo vegetal em um grande wok ou frigideira em fogo médio-alto. Adicione as pimentas vermelhas secas e os grãos de Sichuan, se usar, e refogue por 30 segundos até ficarem aromáticos.

5

Adicione o alho, o gengibre e o pimentão vermelho ao wok. Refogue por 2 minutos até que o pimentão comece a amolecer.

6

Despeje o molho preparado e leve a fervura branda. Misture a mistura de amido de milho e cozinhe por 1-2 minutos até que o molho engrosse e fique brilhante.

7

Adicione a couve-flor assada, o amendoim e as cebollinhas ao wok. Misture tudo até que a couve-flor seja uniformemente coberta pelo molho.

8

Sirva imediatamente sobre arroz cozido no vapor, guarnecido com coentro fresco e fatias extras de cebollinha.

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