AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Sprø lenfarse-vårrruller i luftfrytøren

Sprø lenfarse-vårrruller i luftfrytøren

Disse gylne, sprø vårrullene er fylt med krydret lenfarse og friske vårgrønnsaker, perfekt tilberedt i luftfrytøren for en sunnere vri på en klassisk favoritt. Lett men tilfredsstillende, de er ideelle som forrett eller lett måltid på våren.

AI SCORE
92
/100

Sprø lenfarse-vårrruller i luftfrytøren

Disse gylne, sprø vårrullene er fylt med krydret lenfarse og friske vårgrønnsaker, perfekt tilberedt i luftfrytøren for en sunnere vri på en klassisk favoritt. Lett men tilfredsstillende, de er ideelle som forrett eller lett måltid på våren.

AI SCORE
92
/100
Asian FusionAppetiserAir fryerDairy-Free
⏱️
64 min
Tid
👥
4 personer
Porsjoner
🔥
285 kcal
Kalorier
📊
Medium
Vanskelighetsgrad

Ingredienser

  • 450g lenfarse
  • 12 vårrulleskinn
  • 150g kål, fint strimlat
  • 1 medium gulrot, julienn
  • 4 vårløk, tynt skåret
  • 2 fedd hvitløk, minst
  • 1 spiseskje fersk ingefær, raspt
  • 2 spisesker soyasaus
  • 1 spiseskje sesamolje
  • 1 teskje riseddik
  • 1/2 teskje svart pepper
  • 1 spiseskje vegetarolje
  • Matlaging spray til luftfrytøren
  • Søt chilisaus til servering

Fremgangsmåte

1

Varm vegetaroljen i en stor stekepanne over medium-høy varme. Tilsett lenfarsen og stek, bryt den fra hverandre med en treske, til den interne temperaturen når 74°C (165°F) og ingen rosa gjenstår, omtrent 6-8 minutter.

2

Tilsett hvitløk og ingefær til pannen og stek i 1 minutt til det dufter godt.

3

Tilsett den strimlede kålen, gulroten og vårløken til pannen. Stir-fry i 3-4 minutter til grønnsakene er litt møre men fortsatt har litt knaks.

4

Hell i soyasaus, sesamolje og riseddik. Krydre med svart pepper og rør til det er kombinert. Ta av varmen og la fyllingen kjøle av i 10 minutter.

5

Plasser et vårrulleskinn på en ren flate i diamantform. Skje ca. 2 spisesker fylling på den nedre tredjedelen av skinnene.

6

Brett det nedre hjørnet over fyllingen, så brett begge sidehjørnene stramt. Rull opp mot det øvre hjørnet, fuktig kanten med vann for å segl. Gjenta med de gjenværende skinnene og fyllingen.

7

Forvarm luftfrytøren til 190°C (375°F) i 3 minutter.

8

Spray luftfrytørkurven lett med matlakingsspray. Ordne vårrullene i ett lag uten å røre, og spray toppene lett med matlakingsspray.

9

Luftfry i 8-10 minutter, vend halvveis gjennom, til gyllenbrun og sprø overalt.

10

Server umiddelbart med søt chilisaus til dipping.

🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
Hva synes du?
Del
COMMUNITY

Har du laget dette?

Last opp bildet ditt.

👨‍🍳
Lag det. Post det.
Din versjon av denne AI-oppskriften.
#culirated

More recipes

Sprø Bang Bang Rekeboller med Jasminris og Vårgrønnsaker

Sprø Bang Bang Rekeboller med Jasminris og Vårgrønnsaker

20 min🔥 485 kcal
Krydret Peanøtsmør Nudler med Ferske Vårtgrønnsaker

Krydret Peanøtsmør Nudler med Ferske Vårtgrønnsaker

34 min🔥 420 kcal
Peanøtt-kylling Vårrulleboller med Friske Grønnsaker og Sprø Risnudler

Peanøtt-kylling Vårrulleboller med Friske Grønnsaker og Sprø Risnudler

55 min🔥 485 kcal
15-minutters Hvitløk Chili Olje Nudler med Vårløk

15-minutters Hvitløk Chili Olje Nudler med Vårløk

27 min🔥 420 kcal
Keto Sticky Sesame Blomkål med Sprø Air-Fried Buketter

Keto Sticky Sesame Blomkål med Sprø Air-Fried Buketter

73 min🔥 185 kcal
Sprø Air Fryer Kalkun Vårruletter med Ingefær-Dippingsaus

Sprø Air Fryer Kalkun Vårruletter med Ingefær-Dippingsaus

50 min🔥 285 kcal