
Disse gylne, sprø vårrullene er fylt med krydret lenfarse og friske vårgrønnsaker, perfekt tilberedt i luftfrytøren for en sunnere vri på en klassisk favoritt. Lett men tilfredsstillende, de er ideelle som forrett eller lett måltid på våren.
Disse gylne, sprø vårrullene er fylt med krydret lenfarse og friske vårgrønnsaker, perfekt tilberedt i luftfrytøren for en sunnere vri på en klassisk favoritt. Lett men tilfredsstillende, de er ideelle som forrett eller lett måltid på våren.
Varm vegetaroljen i en stor stekepanne over medium-høy varme. Tilsett lenfarsen og stek, bryt den fra hverandre med en treske, til den interne temperaturen når 74°C (165°F) og ingen rosa gjenstår, omtrent 6-8 minutter.
Tilsett hvitløk og ingefær til pannen og stek i 1 minutt til det dufter godt.
Tilsett den strimlede kålen, gulroten og vårløken til pannen. Stir-fry i 3-4 minutter til grønnsakene er litt møre men fortsatt har litt knaks.
Hell i soyasaus, sesamolje og riseddik. Krydre med svart pepper og rør til det er kombinert. Ta av varmen og la fyllingen kjøle av i 10 minutter.
Plasser et vårrulleskinn på en ren flate i diamantform. Skje ca. 2 spisesker fylling på den nedre tredjedelen av skinnene.
Brett det nedre hjørnet over fyllingen, så brett begge sidehjørnene stramt. Rull opp mot det øvre hjørnet, fuktig kanten med vann for å segl. Gjenta med de gjenværende skinnene og fyllingen.
Forvarm luftfrytøren til 190°C (375°F) i 3 minutter.
Spray luftfrytørkurven lett med matlakingsspray. Ordne vårrullene i ett lag uten å røre, og spray toppene lett med matlakingsspray.
Luftfry i 8-10 minutter, vend halvveis gjennom, til gyllenbrun og sprø overalt.
Server umiddelbart med søt chilisaus til dipping.
Last opp bildet ditt.





