요거트 소스를 곁들인 터키식 치킨 랩
마늘 요거트, 신선한 허브, 채소를 넣은 조리가 필요 없는 터키식 치킨 랩. 20분 만에 완성하는 중동풍 점심 메뉴.
AI SCORE
85
/100
⏱️
20 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
420 kcal
칼로리
📊
easy
난이도
재료
- 로티세리 치킨 400g (슬라이스)
- 큰 라바시 또는 토르티야 랩 4장
- 그릭 요거트 1컵
- 마늘 2쪽 (다진 것)
- 오이 1개 (채썰기)
- 토마토 2개 (슬라이스)
- 적양파 1/4개 (얇게 슬라이스)
- 신선한 딜 1/2컵 (다진 것)
- 올리브 오일 2큰술
- 레몬즙 1큰술
- 말린 오레가노 1작은술
- 소금과 후추 적당량
만드는 법
1
그릭 요거트에 다진 마늘, 올리브 오일, 레몬즙, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 섞는다
2
각 랩에 요거트 소스를 고르게 펴 바른다
3
랩 위에 치킨 슬라이스, 오이, 토마토, 적양파를 차례로 올린다
4
속 재료 위에 신선한 딜을 뿌린다
5
랩을 단단히 말아서 대각선으로 반 잘라 서빙한다
🤖
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