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그릭 양고기 미트볼 바삭한 페타 치즈와 따뜻한 꿀 드리즐

그릭 양고기 미트볼 바삭한 페타 치즈와 따뜻한 꿀 드리즐

부드럽고 허브 향이 가득한 양고기 미트볼에 황금색으로 팬에 구운 페타 치즈와 고소한 맛과 단맛을 완벽하게 균형 잡은 풍부한 따뜻한 꿀 드리즐을 곁들인 요리입니다. 이 우아한 봄 요리는 지중해의 생생한 맛을 식탁으로 직접 가져옵니다.

AI SCORE
92
/100

그릭 양고기 미트볼 바삭한 페타 치즈와 따뜻한 꿀 드리즐

부드럽고 허브 향이 가득한 양고기 미트볼에 황금색으로 팬에 구운 페타 치즈와 고소한 맛과 단맛을 완벽하게 균형 잡은 풍부한 따뜻한 꿀 드리즐을 곁들인 요리입니다. 이 우아한 봄 요리는 지중해의 생생한 맛을 식탁으로 직접 가져옵니다.

AI SCORE
92
/100
GreekDinner
⏱️
50 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
485 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 양고기 간 500g
  • 작은 빨간 양파 1개, 곱게 강판에 간 것
  • 마늘 3쪽, 다진 것
  • 신선한 빵가루 40g
  • 계란 1개, 풀어놓은 것
  • 신선한 민트 2큰술, 곱게 다진 것
  • 신선한 오레가노 1큰술, 곱게 다진 것
  • 그라운드 커민 1작은술
  • 그라운드 시나몬 1/2작은술
  • 소금 1작은술
  • 검은 후추 1/2작은술
  • 페타 치즈 블록 200g
  • 일반 가루 3큰술
  • 올리브 오일 4큰술, 나누어서
  • 액상 꿀 3큰술
  • 신선한 레몬 주스 1큰술
  • 건조 칠리 플레이크 1/2작은술
  • 신선한 딜 2큰술, 장식용
  • 참깨 1큰술, 장식용

만드는 법

1

오븐을 200°C(팬 180°C)로 예열합니다. 베이킹 트레이에 양피지를 깝니다.

2

큰 볼에 양고기 간, 간 양파, 마늘, 빵가루, 풀어놓은 계란, 민트, 오레가노, 커민, 시나몬, 소금, 검은 후추를 섞습니다. 손으로 잘 섞일 때까지 철저히 섞습니다.

3

혼합물을 같은 크기의 미트볼 20개로 빚되, 각각 약 30g 정도 되도록 하여 준비된 베이킹 트레이에 놓습니다.

4

미트볼에 올리브 오일 2큰술을 뿌리고 20-25분 동안 구워, 중간에 한 번 뒤집어서 황금색이 되고 속까지 익을 때까지 구우며, 내부 온도가 75°C에 도달합니다.

5

미트볼이 구워지는 동안 페타 치즈 블록을 약 1cm 두께의 4개 슬라이스로 자릅니다. 주방용 종이로 톡톡 두드려 물기를 제거하고 모든 면에 가루를 가볍게 입힙니다.

6

논스틱 프라이팬에 남은 올리브 오일 2큰술을 중간-강불로 가열합니다. 페타 치즈 슬라이스를 한쪽에 2분씩 구워 황금색이 되고 바삭해질 때까지 하고 접시에 옮깁니다.

7

작은 냄비에 꿀을 레몬 주스와 칠리 플레이크와 함께 약불에서 2분간 부드럽게 데워 액체가 되고 향기로워질 때까지 합니다.

8

접시에 5개의 미트볼을 바삭한 페타 치즈 슬라이스 옆에 배열합니다. 따뜻한 꿀 혼합물을 넉넉하게 뿌립니다.

9

신선한 딜과 참깨로 장식합니다. 페타 치즈가 따뜻하고 바삭할 때 바로 서빙합니다.

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