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新鮮な春タコサラダボウル シーズニングメキシカングラウンドビーフ

新鮮な春タコサラダボウル シーズニングメキシカングラウンドビーフ

完璧にシーズニングされたグラウンドビーフ、シャキシャキした春野菜、そしてお気に入りのメキシコンのトッピングが特徴の活気に満ちた満足感のあるタコサラダボウルです。この色とりどりの料理は、クラシックなタコの風味を新鮮で軽い春にインスパイアされた食事にもたらします。

AI SCORE
88
/100

新鮮な春タコサラダボウル シーズニングメキシカングラウンドビーフ

完璧にシーズニングされたグラウンドビーフ、シャキシャキした春野菜、そしてお気に入りのメキシコンのトッピングが特徴の活気に満ちた満足感のあるタコサラダボウルです。この色とりどりの料理は、クラシックなタコの風味を新鮮で軽い春にインスパイアされた食事にもたらします。

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerGluten-Free
⏱️
52 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
485 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 500gの赤身ひき肉
  • 大さじ1のオリーブオイル
  • 中程度の玉ねぎ1個、さいころ切り
  • ニンニク3片、みじん切り
  • 大さじ2のチリパウダー
  • 小さじ1のクミンパウダー
  • 小さじ1のスモークパプリカ
  • 小さじ1/2の乾燥オレガノ
  • 小さじ1/4のカイエンペッパー
  • 小さじ1の塩
  • 小さじ1/2のブラックペッパー
  • 150mlのトマトパッサータ
  • 大きいロメインレタス1玉、刻んだもの
  • 200gのチェリートマト、半分に切ったもの
  • 黒豆1缶(400g)、水気を切ってすすいだもの
  • 150gのトウモロコシの粒
  • 大きいアボカド1個、さいころ切り
  • 100gの濃厚チェダーチーズ、細切り
  • 大さじ4のサワークリーム
  • 新鮮なシラントロ、刻んだもの
  • ライム1個、くさび形に切ったもの
  • 100gのトルティーヤチップス

作り方

1

大きなフライパンを中火から中強火で熱し、オリーブオイルを加えます。さいころ切りにした玉ねぎを加えて3~4分間、柔らかくなるまで炒めます。

2

グラウンドビーフをフライパンに加え、木のスプーンで崩しながら、褐色になり内部温度が71℃(160℉)に達するまで、約8~10分間調理します。

3

みじん切りにしたニンニク、チリパウダー、クミン、スモークパプリカ、オレガノ、カイエンペッパー、塩、ブラックペッパーを加えます。よく混ぜて1分間、香りが出るまで調理します。

4

トマトパッサータを注ぎ、よくかき混ぜます。火を中弱火に減らし、5分間、風味が混ざるまで煮詰めます。

5

ビーフが煮詰まっている間に、刻んだロメインレタスを4つの大きなサービングボウルに均等に分けます。

6

チェリートマト、黒豆、トウモロコシ、さいころ切りにしたアボカドを、各ボウルのレタスの上に周囲にセクションで配置します。

7

熱したシーズニングされたグラウンドビーフを各サラダボウルの中央にスプーンでのせます。

8

各ボウルの上に細切りチェダーチーズ、サワークリームを一さじ、新鮮に刻んだシラントロをトッピングします。

9

トルティーヤチップスを端の周りに挟み、ライムのくさび形を脇に置いて、すぐに提供します。

🤖
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