
この香り高い北インドカレーは、柔らかいジャガイモをフレッシュなメティ(フェヌグリーク)の葉とトマトベースのソースで煮込んだ料理です。メティが最も新鮮な春に最適で、この心地よい料理は温かいナンやスチーム バスマティ ライスと一緒に食べるのに完璧です。
この香り高い北インドカレーは、柔らかいジャガイモをフレッシュなメティ(フェヌグリーク)の葉とトマトベースのソースで煮込んだ料理です。メティが最も新鮮な春に最適で、この心地よい料理は温かいナンやスチーム バスマティ ライスと一緒に食べるのに完璧です。
フレッシュなメティの葉を冷水でよく洗い、硬い茎を取り除き、粗く刻みます。脇に置いておきます。
大きな厚底鍋またはカダイに植物油を入れ、中火で熱します。クミンシードを加え、30秒間香りが出るまで爆ぜさせます。
みじん切りにした玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら5~6分間、黄金色になるまで炒めます。
みじん切りにしたニンニクとすりおろした生姜を加え、生の匂いがなくなるまで1分間加熱します。
トマトピューレを注ぎ入れ、油がマサラから分離し始めるまで4~5分間調理します。
ターメリック、コリアンダーパウダー、赤唐辛子パウダー、および塩を加えます。よく混ぜ、1分間調理します。
角切りにしたジャガイモを加え、スパイス混合物に均等にコートするようにトスします。
水を注ぎ、鍋を覆い、ジャガイモがフォークで刺せるようになるまで弱火で15~18分間煮詰めます。
刻んだメティの葉を加え、よく混ぜ、メティがしおれてカレーに統合されるまで蓋をしないで5~6分間調理します。
カレーの上にガラムマサラを振りかけ、優しく混ぜて組み合わせます。
火から下ろし、生コリアンダーの葉でガーニッシュし、ロティ、ナン、またはスチーム ライスと一緒に熱いまま召し上がります。
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