AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
クリーミー・マライ・ワリ・ムルギ - インドン・クリーム・チキン・カレー

クリーミー・マライ・ワリ・ムルギ - インドン・クリーム・チキン・カレー

この贅沢なクリーミーな北インドのチキンカレーは、芳香のあるスパイスが染み込んだベルベットのようなマライ(クリーム)ソースで煮込まれた柔らかいムルギの一口大の切れ端を特徴としています。新鮮なナンまたは香り高いバスマティライスと相性が抜群の、心地よい春のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100

クリーミー・マライ・ワリ・ムルギ - インドン・クリーム・チキン・カレー

この贅沢なクリーミーな北インドのチキンカレーは、芳香のあるスパイスが染み込んだベルベットのようなマライ(クリーム)ソースで煮込まれた柔らかいムルギの一口大の切れ端を特徴としています。新鮮なナンまたは香り高いバスマティライスと相性が抜群の、心地よい春のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100
IndianDinnerGluten-Free
⏱️
55 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 700gのボーンレスチキンもも肉を一口大に切ったもの
  • 200mlのダブルクリーム
  • 150gのプレーンヨーグルト
  • 中玉ねぎ2個、細く薄切りにしたもの
  • ニンニク4片、みじん切り
  • 2インチの新鮮なショウガ、おろしたもの
  • 緑色のカルダモンポッド2個、軽く潰したもの
  • 月桂樹の葉1枚
  • クミンシード小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1
  • ターメリックパウダー小さじ1/2
  • ガラムマサラ小さじ1/2
  • 白こしょう小さじ1/4
  • 植物油大さじ3
  • 塩小さじ1、または味に応じて
  • 新鮮なコリアンダーの葉、みじん切り大さじ2
  • カシューナッツ大さじ1、水大さじ2とともにペースト状に挽いたもの

作り方

1

チキンの切れ端をヨーグルト、ターメリック、塩の半分でマリネし、室温で15分間置く。

2

大きな厚底の鍋に植物油を入れ、中火で熱する。クミンシード、カルダモンポッド、月桂樹の葉を加え、香りが立つまで30秒間シュッシュッという音がするまで加熱する。

3

薄切りにした玉ねぎを加え、頻繁に混ぜながら8~10分間、黄金色になってキャラメル化するまで炒める。

4

みじん切りのニンニクとおろしたショウガを加え、生の匂いがなくなるまでさらに2分間加熱する。

5

マリネしたチキンの切れ端を鍋に加え、中火~中強火で5~6分間、時々混ぜながら、鶏肉の全側面が密閉されるまで加熱する。

6

熱を中弱火に下げ、コリアンダーパウダーと白こしょうを加え、よく混ぜてチキンを均等にコートする。

7

カシューペーストを注ぎ、焦げ付くのを防ぐため2分間継続的に混ぜる。

8

ダブルクリームを加え、よく混ぜ、軽く煮詰める。蓋をして15~18分間加熱し、時々混ぜながら、肉の温度計で測定した鶏肉の安全な内部温度75°Cに達するまで加熱する。

9

カレーの上にガラムマサラをふりかけ、そっと混ぜる。塩を味に応じて調整する。

10

火から下ろし、好みに応じて月桂樹の葉とカルダモンポッドを捨て、新鮮なコリアンダーの葉をたっぷりガーニッシュしてからサーブする。

🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
どう思いますか?
シェア
COMMUNITY

作りましたか?

写真をアップロードしてください。

👨‍🍳
作って投稿しよう。
このAIレシピのあなたのバージョン。
#culirated

More recipes

クリーミーなエビのコルマ~春の香辛料添え

クリーミーなエビのコルマ~春の香辛料添え

45 min🔥 420 kcal
クリーミー・パラク・パニールと新鮮な春ほうれん草

クリーミー・パラク・パニールと新鮮な春ほうれん草

66 min🔥 385 kcal
ドサカヤ・パップ - アンドラ風黄色キュウリダル

ドサカヤ・パップ - アンドラ風黄色キュウリダル

60 min🔥 245 kcal
新鮮な春ハーブを使った本格カラチャナマサラ

新鮮な春ハーブを使った本格カラチャナマサラ

53 min🔥 285 kcal
クリーミー アルー メティ カレー フレッシュ フェヌグリーク リーブス

クリーミー アルー メティ カレー フレッシュ フェヌグリーク リーブス

96 min🔥 285 kcal
タマリンドの酸味が効いたラム カレー と春野菜

タマリンドの酸味が効いたラム カレー と春野菜

165 min🔥 425 kcal