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爽やかなスイカバナナニースクリーム メープルシロップがけ

爽やかなスイカバナナニースクリーム メープルシロップがけ

冷凍バナナと新鮮なスイカを組み合わせた、乳製品不使用のニースクリームです。自然な甘さとクリーミーな食感が特徴で、ピュアメープルシロップをかけた春にぴったりなギルトフリーデザートです。暖かい季節の到来を祝うのに最適です。

AI SCORE
88
/100

爽やかなスイカバナナニースクリーム メープルシロップがけ

冷凍バナナと新鮮なスイカを組み合わせた、乳製品不使用のニースクリームです。自然な甘さとクリーミーな食感が特徴で、ピュアメープルシロップをかけた春にぴったりなギルトフリーデザートです。暖かい季節の到来を祝うのに最適です。

AI SCORE
88
/100
AmericanDessertDairy-freeVeganGluten-free
⏱️
15 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
145 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 熟したバナナ4本、皮をむいてスライスし、一晩冷凍したもの
  • 種なしスイカ300g、角切りにして4時間冷凍したもの
  • 純粋なメープルシロップ大さじ3
  • ココナッツクリーム大さじ1
  • バニラエッセンス小さじ1/2
  • 海塩ひとつまみ
  • 生のミントの葉(ガーニッシュ用)
  • ローストしたココナッツフレーク大さじ2(トッピング用)

作り方

1

冷凍したバナナスライスとスイカのキューブを冷凍庫から取り出し、常温で5分置いて少し柔らかくします。

2

冷凍バナナスライスをハイパワーブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、小さなかけらになるまでパルスします。

3

冷凍スイカのキューブ、メープルシロップ大さじ1、ココナッツクリーム、バニラエッセンス、海塩をブレンダーに加えます。

4

高速で2~3分間ブレンドし、必要に応じて側面をこすりながら、混合物が完全に滑らかでクリーミーなソフトサーブ状になるまで混ぜます。

5

必要に応じて甘さを味わって調整し、軽くブレンドして混ぜます。

6

ニースクリームを4つの器にすぐにすくい入れてソフトサーブテクスチャーにするか、冷凍対応容器に移して30分冷凍してより固いテクスチャーにします。

7

残りのメープルシロップを各サービングの上に均等にかけ、ローストしたココナッツフレークと生のミントの葉をトッピングします。

8

すぐに召し上がり、この爽やかな春のデザートをお楽しみください。

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