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スクランブルエッグとオリーブのギリシャ風朝食パスタ

スクランブルエッグとオリーブのギリシャ風朝食パスタ

スクランブルエッグ、カラマタオリーブ、新鮮なハーブを使った地中海風朝食パスタ。一つの鍋で作れるタンパク質たっぷりの朝食です。

AI SCORE
87
/100

スクランブルエッグとオリーブのギリシャ風朝食パスタ

スクランブルエッグ、カラマタオリーブ、新鮮なハーブを使った地中海風朝食パスタ。一つの鍋で作れるタンパク質たっぷりの朝食です。

AI SCORE
87
/100
GreekBreakfastOne potVegetarianHigh-protein
⏱️
42 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
520 kcal
カロリー
📊
easy
難易度

材料

  • 小さいシェルパスタ300g
  • 卵8個(大)
  • カラマタオリーブ100g(種を取り半分に切る)
  • チェリートマト150g(半分に切る)
  • フェタチーズ100g(崩す)
  • オリーブオイル大さじ3
  • ニンニク2片(みじん切り)
  • 新鮮なディル大さじ2(刻む)
  • 新鮮なパセリ大さじ2(刻む)
  • 塩とコショウ適量
  • 水500ml

作り方

1

大きな鍋に水を沸騰させ、パスタを加えてアルデンテになるまで8〜10分茹でる。

2

パスタの茹で汁1/2カップを取り置き、パスタを水切りして脇に置く。

3

同じ鍋でオリーブオイルを中火で熱し、ニンニクを加えて1分炒める。

4

チェリートマトとオリーブを加え、トマトが柔らかくなるまで3分炒める。

5

取り置いた茹で汁と一緒にパスタを鍋に戻し、混ぜ合わせる。

6

ボウルで卵を溶きほぐし、鍋に注いで素早くかき混ぜ、パスタとクリーミーなスクランブルエッグを作る。

7

火を止め、フェタチーズ、ディル、パセリを折り込む。

8

塩とコショウで味を整え、すぐに提供する。

🤖
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