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カリカリスキレットチキンもも肉のガーリックバターと新鮮なハーブ添え

カリカリスキレットチキンもも肉のガーリックバターと新鮮なハーブ添え

骨付きの鶏もも肉をゴールデンブラウンに焼き上げ、香り豊かなガーリックバター風味の新鮮なハーブソースで仕上げました。このシンプルなワンパン料理は、20分以内にレストラン品質の風味をお届けします。

AI SCORE
82
/100

カリカリスキレットチキンもも肉のガーリックバターと新鮮なハーブ添え

骨付きの鶏もも肉をゴールデンブラウンに焼き上げ、香り豊かなガーリックバター風味の新鮮なハーブソースで仕上げました。このシンプルなワンパン料理は、20分以内にレストラン品質の風味をお届けします。

AI SCORE
82
/100
AmericanDinnerGluten-FreeLow-CarbKeto
⏱️
19 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 骨なし皮なし鶏もも肉4枚(合計約600g)
  • 無塩バター大さじ3(分量は別記)
  • オリーブオイル大さじ1
  • にんにくのみじん切り6片
  • 塩小さじ1
  • 黒こしょう小さじ1/2
  • パプリカ小さじ1/2
  • 刻んだ新鮮なパセリ大さじ2
  • 新鮮なタイムの葉大さじ1
  • レモン汁1個分
  • チキンストック大さじ2

作り方

1

鶏もも肉をペーパータオルで完全に水気を取り、両面に塩、黒こしょう、パプリカを均等に振る。

2

大きな鋳鉄製またはヘビーボトムスキレットにオリーブオイルとバター大さじ1を入れ、中強火で加熱してシマーするまで温める。

3

鶏もも肉をスキレットに加え、5~6分間動かさずに焼いて、底面がゴールデンブラウンにカリカリになるまで調理する。

4

鶏もも肉を裏返し、さらに5~6分間焼き、肉用温度計で確認して内部温度が75℃(165℉)に達するまで加熱する。

5

火を中弱火に下げ、鶏肉を片側に寄せ、残りのバター大さじ2とみじん切りにんにくを鍋に加える。

6

にんにくを30秒間炒めて香りが立つまで加熱し、チキンストックとレモン汁を加えて混ぜ合わせる。

7

ガーリックバターソースを鶏もも肉にかけ、新鮮なパセリとタイムを振りかけて、すぐに盛り付ける。

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