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Cremiges Palak Paneer mit frischem Frühjahrs-Spinat

Cremiges Palak Paneer mit frischem Frühjahrs-Spinat

Ein klassisches nordindisches Curry mit zarten Paneer-Würfeln, die in einer samtigen, würzigen Spinatsauce köcheln. Dieses tröstliche vegetarische Gericht würdigt frischen Frühjahrs-Spinat mit aromatischem Ingwer, Knoblauch und wärmendem Garam Masala.

AI SCORE
91
/100

Cremiges Palak Paneer mit frischem Frühjahrs-Spinat

Ein klassisches nordindisches Curry mit zarten Paneer-Würfeln, die in einer samtigen, würzigen Spinatsauce köcheln. Dieses tröstliche vegetarische Gericht würdigt frischen Frühjahrs-Spinat mit aromatischem Ingwer, Knoblauch und wärmendem Garam Masala.

AI SCORE
91
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IndianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
66 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
385 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 400g frische Spinatblätter, gewaschen
  • 250g Paneer, in 2cm große Würfel geschnitten
  • 1 große Zwiebel, grob gehackt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2cm Stück frischer Ingwer, gerieben
  • 2 mittlere Tomaten, geviertelt
  • 2 grüne Chilis, entkernt und gehackt
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Esslöffel Butter
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel-Samen
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • 1/2 Teelöffel rotes Chili-Pulver
  • 100ml Sahne
  • 1 Teelöffel Salz, oder nach Geschmack
  • 1/2 Teelöffel Zucker
  • 2 Esslöffel Wasser

Zubereitung

1

Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Fügen Sie Spinat hinzu und blanchieren Sie ihn 2 Minuten lang, bis er welk ist. Geben Sie ihn sofort in eine Schüssel mit Eiswasser, um die leuchtend grüne Farbe zu bewahren.

2

Lassen Sie den Spinat gründlich abtropfen und mixen Sie ihn mit Tomaten und 2 Esslöffeln Wasser, bis Sie ein glattes Püree erhalten. Beiseite stellen.

3

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Paneer-Würfel leicht an, bis sie an allen Seiten golden sind, etwa 2 Minuten pro Seite. Entfernen Sie sie und legen Sie sie auf ein Papiertuch.

4

In einer großen Pfanne oder einem Kadai das restliche Öl und die Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Kreuzkümmel-Samen hinzu und lassen Sie sie 30 Sekunden lang spritzen.

5

Die gehackte Zwiebel hinzufügen und 5-6 Minuten sautieren, bis sie weich und goldbraun ist.

6

Den gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und grüne Chilis hinzufügen. 2 Minuten kochen, bis es duftend ist, ständig umrühren.

7

Kurkuma, gemahlener Koriander, rotes Chili-Pulver und die Hälfte des Garam Masala hinzufügen. 1 Minute umrühren, um die Gewürze zu rösten.

8

Das Spinat-Tomaten-Püree einrühren und gut vermischen. 8-10 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen, gelegentlich umrühren, bis die Sauce leicht eindickt.

9

Die Sahne, das Salz und den Zucker einrühren. Gut vermischen und 3 Minuten köcheln lassen.

10

Die gebratenen Paneer-Würfel vorsichtig zur Sauce geben. Vorsichtig umrühren, um sie zu beschichten, und 5 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

11

Das restliche Garam Masala obenauf streuen. Probieren Sie und passen Sie die Würzung an, falls erforderlich.

12

Heiß mit gedämpftem Basmati-Reis oder warmem Naan-Brot servieren, bei Bedarf mit einem Spritzer Sahne garniert.

🤖
KI-generiert & Qualitätsgeprüft
Dieses Rezept wurde von KI erstellt und vor der Veröffentlichung überprüft.
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