AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
وعاء بوريتو الإفطار المكسيكي

وعاء بوريتو الإفطار المكسيكي

وعاء إفطار شهي يحتوي على بيض مخفوق وفاصوليا سوداء وأفوكادو وصلصة. مثالي لتحضير الوجبات المسبق وقابل للتخصيص.

AI SCORE
87
/100

وعاء بوريتو الإفطار المكسيكي

وعاء إفطار شهي يحتوي على بيض مخفوق وفاصوليا سوداء وأفوكادو وصلصة. مثالي لتحضير الوجبات المسبق وقابل للتخصيص.

AI SCORE
87
/100
MexicanBreakfastOne potVegetarianGluten-free
⏱️
40 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
380 سعرة
السعرات
📊
easy
الصعوبة

المكونات

  • 8 بيضات، مخفوقة
  • علبة فاصوليا سوداء، مصفاة ومغسولة
  • 2 حبة أفوكادو، مقطعة مكعبات
  • كوب أرز بني مطبوخ
  • نصف كوب جبنة شيدر مبشورة
  • ربع كوب بصل أحمر، مقطع مكعبات
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا
  • ربع كوب كزبرة، مفرومة
  • نصف كوب صلصة
  • 2 حبة ليمون، مقطعة أسافين
  • ملح وفلفل حسب الذوق

طريقة التحضير

1

سخّن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة

2

أضف البصل الأحمر المقطع واطهه لمدة 2-3 دقائق حتى يلين

3

أضف الفاصوليا السوداء والكمون والبابريكا إلى المقلاة

4

اطهِ الفاصوليا لمدة 3-4 دقائق حتى تسخن، ثم انقلها إلى وعاء

5

في نفس المقلاة، أضف زيت الزيتون المتبقي

6

صبّ البيض المخفوق واطهه مع التحريك حتى يتماسك، نحو 3-4 دقائق

7

وزّع الأرز البني المطبوخ على أربعة أوعية

8

ضع فوق كل وعاء البيض المخفوق والفاصوليا المتبّلة

9

أضف مكعبات الأفوكادو والجبنة المبشورة والكزبرة الطازجة

10

قدّم مع الصلصة وأسافين الليمون على الجانب

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
ماذا تعتقد؟
مشاركة
COMMUNITY

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated

More recipes

تاكو الروبيان المفروم مع صلصة الأفوكادو الحارة

تاكو الروبيان المفروم مع صلصة الأفوكادو الحارة

18 min🔥 385 kcal
تورتيتاس الجمبري المكسيكية المقرمشة مع سلسا الربيع الطازجة

تورتيتاس الجمبري المكسيكية المقرمشة مع سلسا الربيع الطازجة

45 min🔥 340 kcal
أغواتشيل فيردي كلاسيكي مع الروبيان المسلوق

أغواتشيل فيردي كلاسيكي مع الروبيان المسلوق

35 min🔥 185 kcal
وعاء سلطة التاكو الربيعي الطازج مع لحم البقر المفروم المتبل بالمكسيكي

وعاء سلطة التاكو الربيعي الطازج مع لحم البقر المفروم المتبل بالمكسيكي

52 min🔥 485 kcal
خبز التورتيلا اللين والمرن من لوز الكيتو

خبز التورتيلا اللين والمرن من لوز الكيتو

36 min🔥 145 kcal
إمبانادا الجمبري المكسيكية المقرمشة مع صلصة الليمون

إمبانادا الجمبري المكسيكية المقرمشة مع صلصة الليمون

87 min🔥 420 kcal