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烤盘杏子鸡配焦香葱段和春季蔬菜

烤盘杏子鸡配焦香葱段和春季蔬菜

嫩滑的鸡腿涂上甜咸兼备的杏子酱,与焦香的葱段和爽脆的春季蔬菜一起烤制。这道省时的单锅晚餐用最少的清理工作展现了时令的清爽风味。

AI SCORE
88
/100

烤盘杏子鸡配焦香葱段和春季蔬菜

嫩滑的鸡腿涂上甜咸兼备的杏子酱,与焦香的葱段和爽脆的春季蔬菜一起烤制。这道省时的单锅晚餐用最少的清理工作展现了时令的清爽风味。

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerSheet panGluten-FreeDairy-Free
⏱️
50 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 8条带骨带皮鸡腿(约1.2公斤)
  • 150克杏果酱
  • 3汤匙酱油(无麸质可用tamari)
  • 2汤匙橄榄油
  • 2汤匙第戎芥末
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1汤匙新鲜生姜,磨碎
  • 2束葱段,修剪好
  • 300克小土豆,切半
  • 200克芦笋,去掉木质部分
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙黑胡椒粉
  • 1汤匙芝麻
  • 新鲜百里香枝作装饰

做法

1

将烤箱预热至220°C(425°F),在大烤盘上铺烤纸。

2

在小碗中混合杏果酱、酱油、1汤匙橄榄油、第戎芥末、切碎的大蒜和磨碎的生姜,制作釉汁。

3

用纸巾擦干鸡腿,两面都撒上盐和黑胡椒粉调味。

4

将切半的小土豆与剩余的1汤匙橄榄油混合,铺在烤盘上。将鸡腿皮面朝上放在盘中的土豆旁边。

5

在鸡腿上刷上一半的杏果釉汁,剩余的保留。

6

烤20分钟后,将烤盘从烤箱中取出,在鸡肉周围加入芦笋和葱段。

7

在鸡腿上刷上剩余的釉汁,放回烤箱再烤15分钟,直到鸡皮金黄,用肉类温度计在最厚部分测量的内部温度达到74°C(165°F)为止。

8

将烤箱转至烤架/烧烤设置,烤2-3分钟,直到葱段烧焦且鸡皮酥脆。

9

从烤箱中取出,撒上芝麻和新鲜百里香,静置5分钟后即可上桌。

🤖
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