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脆皮帕玛森芝士乡村芝士球配自制马里纳拉蘸酱

脆皮帕玛森芝士乡村芝士球配自制马里纳拉蘸酱

这些金黄酥脆的乡村芝士球富含蛋白质,裹着美味的帕玛森芝士外壳,是完美的低碳水化合物零食或开胃菜。配上快速自制的马里纳拉酱,不可抗拒地美味,30分钟内即可完成。

AI SCORE
88
/100

脆皮帕玛森芝士乡村芝士球配自制马里纳拉蘸酱

这些金黄酥脆的乡村芝士球富含蛋白质,裹着美味的帕玛森芝士外壳,是完美的低碳水化合物零食或开胃菜。配上快速自制的马里纳拉酱,不可抗拒地美味,30分钟内即可完成。

AI SCORE
88
/100
ItalianDinnerLow-carbVegetarianGluten-free
⏱️
27 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
245 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 450克全脂乡村芝士,充分沥干
  • 100克细磨帕玛森芝士
  • 2个大鸡蛋
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1茶匙意大利调料
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 30克杏仁粉
  • 2汤匙橄榄油
  • 400克罐装碎番茄
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1汤匙新鲜罗勒,切碎
  • 1/2茶匙干牛至
  • 一小撮红辣椒片

做法

1

将乡村芝士通过细网筛压过或用干净的厨房毛巾挤压,彻底沥干以去除多余水分。

2

在一个大碗中,混合沥干的乡村芝士、60克帕玛森芝士、鸡蛋、大蒜粉、意大利调料、杏仁粉、盐和黑胡椒粉。搅拌至充分混合。

3

将剩余40克帕玛森芝士放在浅盘上。用手将乡村芝士混合物形成16个小球,然后将每个球均匀地裹上帕玛森芝士。

4

在大型不粘锅中以中火加热橄榄油。加入裹好的芝士球,每面煮3-4分钟,轻轻翻转,直至所有边都金黄酥脆。

5

在芝士球烹饪的同时,准备马里纳拉酱。在小锅中,用少量橄榄油炒碎大蒜30秒,直至香气扑鼻。

6

将碎番茄、干牛至和红辣椒片加入小锅。炖煮8-10分钟,不时搅拌,直至略微浓稠。

7

将马里纳拉酱从火上移开,搅入新鲜罗勒。根据口味加盐和黑胡椒调味。

8

将脆皮乡村芝士球转移到上菜盘中,立即与温热的马里纳拉蘸酱一起食用。

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