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香脆空气炸锅面包糠西葫芦薯条配蒜香草酱

香脆空气炸锅面包糠西葫芦薯条配蒜香草酱

这些金黄酥脆的面包糠裹西葫芦薯条经过完美的空气炸制,达到最大的酥脆口感,无需罪恶感。配以奶油蒜香草蘸酱,是终极春季小食

AI SCORE
91
/100

香脆空气炸锅面包糠西葫芦薯条配蒜香草酱

这些金黄酥脆的面包糠裹西葫芦薯条经过完美的空气炸制,达到最大的酥脆口感,无需罪恶感。配以奶油蒜香草蘸酱,是终极春季小食

AI SCORE
91
/100
AmericanAppetizerAir fryerVegetarian
⏱️
33 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
185 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 3根中等西葫芦,切成8厘米条状
  • 100克面包糠
  • 50克普通面粉
  • 2个大鸡蛋,打散
  • 50克帕玛森芝士碎
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙干意大利香料
  • 1/2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/2茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒
  • 橄榄油喷雾
  • 120克希腊酸奶
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙新鲜香葱,细切
  • 1汤匙新鲜莳萝,切碎

做法

1

用厨房纸轻拍西葫芦条使其干燥,去除多余水分,这样可以确保更酥脆的效果。

2

准备三个浅碗的面包糠工作台:第一个碗放面粉,第二个碗放打散的鸡蛋,第三个碗放混合了帕玛森芝士、蒜粉、意大利香料、辣椒粉、盐和黑胡椒的面包糠。

3

将每根西葫芦条先蘸面粉,抖去多余粉末,然后蘸鸡蛋液,最后完全裹上面包糠混合物,轻轻按压使其粘附。

4

将空气炸锅预热至200°C,预热3分钟。

5

将裹好的西葫芦薯条单层排列在空气炸锅篮中,确保它们不接触。如有必要,分批进行。

6

在薯条顶部轻轻喷上橄榄油喷雾,空气炸8-10分钟,中途翻转一次,直到呈金黄色且酥脆。

7

炸薯条期间,将希腊酸奶、切碎的大蒜、香葱、莳萝和柠檬汁混合在小碗中制作蘸酱。用少许盐调味。

8

立即将酥脆西葫芦薯条与蒜香草酱一起上桌。

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