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柠檬蒜香希腊烤三文鱼配新鲜草本和橄榄

柠檬蒜香希腊烤三文鱼配新鲜草本和橄榄

鲜嫩的三文鱼片用明亮的地中海风味柠檬、大蒜和牛至腌制,然后与卡拉玛塔橄榄和樱桃番茄完美烤制。这道清淡但风味十足的菜肴捕捉了希腊春季餐饮的精髓。

AI SCORE
92
/100

柠檬蒜香希腊烤三文鱼配新鲜草本和橄榄

鲜嫩的三文鱼片用明亮的地中海风味柠檬、大蒜和牛至腌制,然后与卡拉玛塔橄榄和樱桃番茄完美烤制。这道清淡但风味十足的菜肴捕捉了希腊春季餐饮的精髓。

AI SCORE
92
/100
GreekDinnerGluten-FreeDairy-FreeHigh-Protein
⏱️
35 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 4片三文鱼片(每片150克),带皮
  • 4汤匙特级初榨橄榄油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2个柠檬,1个榨汁,1个切成薄片
  • 2茶匙干牛至
  • 1茶匙干百里香
  • 200克樱桃番茄,对半切
  • 100克卡拉玛塔橄榄,去核
  • 1个小红洋葱,薄片
  • 2汤匙新鲜莳萝,切碎
  • 2汤匙新鲜欧芹,切碎
  • 1茶匙海盐
  • 1/2茶匙新鲜磨碎的黑胡椒
  • 1/4茶匙红辣椒片

做法

1

将烤箱预热至200°C(400°F),用羊皮纸铺一个大烤盘。

2

在一个小碗中,将橄榄油、切碎的大蒜、柠檬汁、牛至、百里香、盐、黑胡椒和红辣椒片混合在一起制作腌料。

3

将三文鱼片放在准备好的烤盘上,倒入一半的腌料,确保充分涂抹。静置10分钟。

4

在三文鱼片周围撒上樱桃番茄、卡拉玛塔橄榄和红洋葱片。在蔬菜上淋上剩余的腌料。

5

在每片三文鱼上放上柠檬片。

6

在预热的烤箱中烤18-20分钟,或直到三文鱼在最厚处用食品温度计测量时达到63°C(145°F)的内部温度。

7

从烤箱中取出,静置2分钟。在食用前慷慨地用新鲜莳萝和欧芹装饰。

8

立即上桌,将烤蔬菜和橄榄放在一旁,旁边放上额外的柠檬楔形片。

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