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希腊式炒蛋橄榄早餐意面

希腊式炒蛋橄榄早餐意面

地中海风味早餐意面,搭配炒鸡蛋、卡拉马塔橄榄和新鲜香草。一锅完成,富含蛋白质的早晨美食。

AI SCORE
87
/100

希腊式炒蛋橄榄早餐意面

地中海风味早餐意面,搭配炒鸡蛋、卡拉马塔橄榄和新鲜香草。一锅完成,富含蛋白质的早晨美食。

AI SCORE
87
/100
GreekBreakfastOne potVegetarianHigh-protein
⏱️
42 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
520 千卡
卡路里
📊
easy
难度

食材

  • 小贝壳意面300克
  • 大鸡蛋8个
  • 卡拉马塔橄榄100克(去核对切)
  • 圣女果150克(对切)
  • 菲达奶酪100克(捏碎)
  • 橄榄油3汤匙
  • 大蒜2瓣(切末)
  • 新鲜莳萝2汤匙(切碎)
  • 新鲜欧芹2汤匙(切碎)
  • 盐和胡椒适量
  • 水500毫升

做法

1

大锅中将水煮沸,加入意面煮至弹牙,约8至10分钟。

2

沥干意面,保留1/2杯面汤备用,将意面置于一旁。

3

在同一锅中用中火加热橄榄油,加入大蒜炒1分钟。

4

加入圣女果和橄榄,炒约3分钟直到番茄变软。

5

将意面和保留的面汤倒回锅中,翻拌均匀。

6

在碗中打散鸡蛋,倒入锅中快速搅拌,制作奶香炒蛋意面。

7

关火,拌入菲达奶酪、莳萝和欧芹。

8

用盐和胡椒调味,立即上桌享用。

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