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中式番茄鸡蛋面疙瘩汤配春季新鲜香草

中式番茄鸡蛋面疙瘩汤配春季新鲜香草

一款舒适清淡的中式汤品,采用丝滑的蛋花、香甜的成熟番茄和软嫩的手撕面疙瘩,浸泡在鲜香的高汤中。完美适合春季,这道营养丰富的汤品只需不到30分钟即可完成,是令人满足的一餐。

AI SCORE
88
/100

中式番茄鸡蛋面疙瘩汤配春季新鲜香草

一款舒适清淡的中式汤品,采用丝滑的蛋花、香甜的成熟番茄和软嫩的手撕面疙瘩,浸泡在鲜香的高汤中。完美适合春季,这道营养丰富的汤品只需不到30分钟即可完成,是令人满足的一餐。

AI SCORE
88
/100
ChineseSoupVegetarian
⏱️
44 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
285 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 150克通用面粉
  • 75毫升冷水(用于面团)
  • 4个中等大小的成熟番茄,切成块
  • 3个大鸡蛋,打散
  • 1.2升蔬菜高汤
  • 2汤匙植物油
  • 3根葱段,切片(白色和绿色部分分开)
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1汤匙新鲜生姜,切碎
  • 2汤匙生抽
  • 1汤匙米醋
  • 1茶匙麻油
  • 1茶匙糖
  • 1/2茶匙白胡椒粉
  • 盐,适量
  • 新鲜香菜叶做装饰

做法

1

将面粉和冷水混合在碗中制作面团,混合至粗糙且略微粘稠的面团形成。用湿布覆盖并静置10分钟。

2

在大锅或炒锅中以中高火加热植物油。加入葱的白色部分、大蒜和生姜,炒30秒至香味散出。

3

加入番茄块,烹饪3-4分钟,轻轻按压以释放汁液,直到番茄开始分解。

4

倒入蔬菜高汤并煮沸。加入生抽、糖和白胡椒粉,然后降低火力至温和的小火。

5

将面团撕成小块(约2厘米),直接放入轻轻炖煮的汤中。烹饪4-5分钟,直到面疙瘩浮起并完全熟透。

6

将打散的鸡蛋慢慢倒入汤中,形成细流,同时向一个方向轻轻搅拌以形成丝滑的蛋花。

7

离火并加入米醋和麻油。根据口味加盐调味。

8

将汤盛入碗中,用葱的绿色部分和新鲜香菜叶装饰。趁热立即享用。

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