AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ชามเห็ดย่างมิโซะพร้อมข้าวงาและผักฤดูใหม่

ชามเห็ดย่างมิโซะพร้อมข้าวงาและผักฤดูใหม่

เห็ดย่างมิโซะที่อุดมไปด้วยอูมามิ วางอยู่บนข้าวงาฟูฟ่อง พร้อมผักฤดูใหม่ที่กรอบและน้ำสลัดขิงที่เปรี่ยว ชามเจมหล่อเลี้ยงที่เต็มไปด้วยรสชาติ เหมาะสำหรับฤดูใหม่ที่เบาสบาย

AI SCORE
82
/100

ชามเห็ดย่างมิโซะพร้อมข้าวงาและผักฤดูใหม่

เห็ดย่างมิโซะที่อุดมไปด้วยอูมามิ วางอยู่บนข้าวงาฟูฟ่อง พร้อมผักฤดูใหม่ที่กรอบและน้ำสลัดขิงที่เปรี่ยว ชามเจมหล่อเลี้ยงที่เต็มไปด้วยรสชาติ เหมาะสำหรับฤดูใหม่ที่เบาสบาย

AI SCORE
82
/100
Asian FusionDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
420 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • เห็ดผสม 400 กรัม (เห็ดเชสนัท เห็ดชิตาเกะ และเห็ดนางฟ้า) ล้างและสไลด์
  • น้ำเชื่อมมิโซะขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นส่วน
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวมะลิ 300 กรัม
  • เมล็ดงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วหวาน 200 กรัม ตัดปลาย
  • หัวไชเท้า 200 กรัม สไลด์บาง ๆ
  • ต้นหอมวัว 4 ต้น สไลด์
  • ผักโขม 100 กรัม
  • ขิงสดใหม่ซอยสำเร็จ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
  • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1

ตั้งลอบอบไว้ที่ 200°C (180°C ลมร้อน) ในชามเล็ก ผสมน้ำเชื่อมมิโซะ น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู และน้ำผึ้งให้ละเอียด

2

จัดเรียงเห็ดบนถาดอบที่ปูสายไหม ในชั้นเดียว เทน้ำเชื่อมมิโซะลงไปและคนให้เคลือบสม่ำเสมอ อบประมาณ 20-25 นาทีจนกระทั่งเหงื่อและนุ่ม กวนครึ่งวิธี

3

ในขณะเดียวกัน ปรุงข้าวมะลิตามคำแนะนำบนแพคเกจ เมื่อสุกแล้ว ใช้ส้อมคุ้ยให้ฟูและผสมน้ำมันงาที่เหลือและเมล็ดงา

4

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ wok หรือกระทะขนาดใหญ่ไฟสูง เพิ่มถั่วหวานและผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 2-3 นาทีจนกว่าจะเขียวสดใสและเหงื่อเล็กน้อยแต่ยังคงกรอบ

5

เตรียมน้ำสลัดขิงโดยผสมขิงซอย กระเทียมบดละเอียด น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะในโหลเล็ก เขย่าให้ผสมกัน

6

เพื่อรวบรวมชาม แบ่งข้าวงาเป็น 4 ชาม เรียงเห็ดย่าง ถั่วหวานผัด หัวไชเท้าสไลด์ และผักโขมสดใหม่ไว้ด้านบน

7

หยดน้ำสลัดขิง โรยต้นหอมวัวและผักชีสดใหม่ เพิ่มไข่ต้มครึ่งสุกแล้วหั่นครึ่งหากต้องการ และเสิร์ฟอย่างรวดเร็ว

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามกุ้งทอดกรอบแบบแบงแบงพร้อมข้าวมะลิและผักฤดูใบไม้ผลิ

ชามกุ้งทอดกรอบแบบแบงแบงพร้อมข้าวมะลิและผักฤดูใบไม้ผลิ

20 min🔥 485 kcal
เส้นอักษรเนยถั่ว매운 กับผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

เส้นอักษรเนยถั่ว매운 กับผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่

34 min🔥 420 kcal
ชามสปริงโรลไก่�落ุงกับผักสดและนูดเส้นข้าวกรอบ

ชามสปริงโรลไก่�落ุงกับผักสดและนูดเส้นข้าวกรอบ

55 min🔥 485 kcal
เส้นนูดเดิลกระเทียมน้ำพริกเผ็ดสำเร็จใน 15 นาที

เส้นนูดเดิลกระเทียมน้ำพริกเผ็ดสำเร็จใน 15 นาที

27 min🔥 420 kcal
มังสวิรัติทอดกรอบในหม้อทอดอากาศ

มังสวิรัติทอดกรอบในหม้อทอดอากาศ

64 min🔥 285 kcal
คีโต sesame cauliflower เหนียวๆ กับ florets ที่ทอดกรอบในหม้อ air fryer

คีโต sesame cauliflower เหนียวๆ กับ florets ที่ทอดกรอบในหม้อ air fryer

73 min🔥 185 kcal