AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ต้นขาไก่ที่นุ่มลิ่วย่างกับมะนาวสดใส สมุนไพรสดใจ และผักฤดูใบไม้ผลิทั้งหมดในกระทะเดียวเพื่อความสะดวกในการทำความสะอาด อาหารปราศจากนมชนิดนี้สดใสเฉลิมฉลองรสชาติสดใหม่ของฤดูใบไม้ผลิด้วยความพยายามน้อยที่สุด

AI SCORE
92
/100

ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ต้นขาไก่ที่นุ่มลิ่วย่างกับมะนาวสดใส สมุนไพรสดใจ และผักฤดูใบไม้ผลิทั้งหมดในกระทะเดียวเพื่อความสะดวกในการทำความสะอาด อาหารปราศจากนมชนิดนี้สดใสเฉลิมฉลองรสชาติสดใหม่ของฤดูใบไม้ผลิด้วยความพยายามน้อยที่สุด

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerDairy-freeGluten-free
⏱️
55 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ต้นขาไก่ 4 ตัว พร้อมกระดูกและผิวหนัง (ประมาณ 800 กรัม)
  • มันฝรั่งลูกใหม่ 300 กรัม หั่นครึ่ง
  • หน่อไม้ฝรั่ง 200 กรัม ตัดปลายที่แข็ง
  • ถั่วแสนสวาท 150 กรัม
  • มะนาว 1 ลูกใหญ่ หั่นเป็นชิ้น
  • กระเทียม 4 กลีบ บดให้ละเอียด
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • ローズมารี่สด 2 ช้อนโต๊ะ สับ
  • ใบไทม์สด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโน แห้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1 ลูก
  • พาร์สเลย์สด สับ สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

อุ่นเตาอบไปที่ 200°C (400°F) และวางชั้นลังในตำแหน่งกลาง

2

ในชามเล็ก ผสมน้ำมันมะกอก กระเทียมบด โรสมารี่ ไทม์ ออริกาโน น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเพื่อสร้างส่วนผสมสมุนไพร

3

ซับต้นขาไก่ให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ และวางลงในกระทะย่าง หลวง ทาครึ่งหนึ่งของส่วนผสมสมุนไพรอย่างอุดมสมบูรณ์บนไก่ โดยแน่ใจว่าจะเข้าไปใต้ผิวหนัง

4

กระจายมันฝรั่งลูกใหม่ที่หั่นแล้วรอบ ๆ ไก่ และคลุกเคล้วกับส่วนผสมสมุนไพรที่เหลือ

5

จัดเรียงชิ้นมะนาวไปทั่วและรอบต้นขาไก่

6

ย่างเป็นเวลา 25 นาที จากนั้นเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งและถั่วแสนสวาทลงในกระทะ โดยคลุกเคล้วอย่างเบาน้อยในน้ำซุป

7

ย่างต่อไปอีก 15 นาทีจนกว่าผิวไก่จะมีสีทองและกรอบ ผักนุ่มนวล และไก่ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยภายในที่ 75°C (165°F) เมื่อวัดที่ส่วนที่หนาที่สุดด้วยเทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อ

8

นำออกจากเตาอบ และปล่อยให้พักผ่อน 5 นาทีก่อนตกแต่งด้วยพาร์สเลย์สดและเสิร์ฟโดยตรงจากกระทะ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

45 min🔥 445 kcal
ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

40 min🔥 485 kcal
นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

23 min🔥 285 kcal
ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

37 min🔥 420 kcal
ไข่อบครีมชีสเฟตาและผักโขม

ไข่อบครีมชีสเฟตาและผักโขม

56 min🔥 245 kcal
ชุดแผ่นกุ้งเนยเกลือพร้อมข้าวคะลี่ฟลาวเวอร์รสมะนาว

ชุดแผ่นกุ้งเนยเกลือพร้อมข้าวคะลี่ฟลาวเวอร์รสมะนาว

35 min🔥 285 kcal