AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ถั่วขาวย่างเบาๆ คลุกเคล้ากับสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนสด มะนาว และน้ำมันมะกอก เป็นเครื่องเคียงอุ่นๆ ที่ดูหรูหรา

AI SCORE
87
/100

สลัดถั่วขาวย่างและสมุนไพรสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ถั่วขาวย่างเบาๆ คลุกเคล้ากับสมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียนสด มะนาว และน้ำมันมะกอก เป็นเครื่องเคียงอุ่นๆ ที่ดูหรูหรา

AI SCORE
87
/100
MediterraneanSide dishBBQ & GrillVegetarianVeganGluten-freeDairy-free
⏱️
23 นาที
เวลา
👥
6 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
165 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ถั่วแคนเนลลินีสุก 450 กรัม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • พาร์สลีย์สดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไทม์สด 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศอบแห้งสับ 1/4 ถ้วย
  • เคเปอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • หัวหอมแดงขนาดเล็กหั่นบาง 1/2 หัว
  • เกลือและพริกไทยดำตามชอบ

วิธีทำ

1

สะเด็ดน้ำถั่วและซับให้แห้งสนิท

2

คลุกถั่วกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

3

วางถั่วในตะกร้าย่างหรือบนฟอยล์ที่เจาะรูไว้

4

ย่างบนไฟปานกลางนาน 6-8 นาที เขย่าตะกร้าเป็นครั้งคราว

5

นำออกเมื่อถั่วอุ่นทั่วและมีรอยไหม้เล็กน้อยบางจุด

6

ตีน้ำมันมะกอกที่เหลือ น้ำมะนาว ออริกาโน พาร์สลีย์ และไทม์เข้าด้วยกัน

7

นำถั่วย่างอุ่นๆ ผสมกับมะเขือเทศอบแห้ง เคเปอร์ และหัวหอมแดง

8

ราดน้ำสลัดสมุนไพรและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

9

เสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

สลัดหน่อไม้ฝรั่งและถั่วฤดูใบไม้ผลิสดใหม่พร้อมน้ำสลัดเลมอนและสมุนไพร

สลัดหน่อไม้ฝรั่งและถั่วฤดูใบไม้ผลิสดใหม่พร้อมน้ำสลัดเลมอนและสมุนไพร

20 min🔥 245 kcal
แ豆เขียวอบกรอบกับอัลมอนด์คั่วและเลมอนสดใหม่

แ豆เขียวอบกรอบกับอัลมอนด์คั่วและเลมอนสดใหม่

30 min🔥 145 kcal
ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

45 min🔥 445 kcal
ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

55 min🔥 385 kcal
ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

40 min🔥 485 kcal
นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

23 min🔥 285 kcal