AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
พริกหยวกยัดไส้ข้าวสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

พริกหยวกยัดไส้ข้าวสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

พริกหยวกย่างยัดไส้ด้วยข้าวผสมสมุนไพร มะกอก และเฟต้า อาหารเย็นสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนที่ดีต่อสุขภาพ มีสีสันสวยงามและอิ่มท้อง

AI SCORE
93
/100

พริกหยวกยัดไส้ข้าวสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

พริกหยวกย่างยัดไส้ด้วยข้าวผสมสมุนไพร มะกอก และเฟต้า อาหารเย็นสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนที่ดีต่อสุขภาพ มีสีสันสวยงามและอิ่มท้อง

AI SCORE
93
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-free
⏱️
78 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • พริกหยวกขนาดใหญ่ 4 ผล ตัดส่วนบนและเอาเมล็ดออก
  • ข้าวไวลด์ไรซ์ปรุงสุก 2 ถ้วย
  • มะกอกคาลามาต้าสับ 1/2 ถ้วย
  • มะเขือเทศอบแห้งสับ 1/2 ถ้วย
  • เฟต้าชีสบดละเอียด 115 กรัม
  • ถั่วสนคั่ว 1/4 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • เกลือและพริกไทยดำตามชอบ
  • ผักชีฝรั่งสดสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

ผสมข้าวปรุงสุกกับมะกอก มะเขือเทศอบแห้ง เฟต้า ถั่วสน น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ออริกาโน ผิวมะนาว และกระเทียม

2

ปรุงรสส่วนผสมข้าวด้วยเกลือและพริกไทยให้เข้มข้น

3

ยัดไส้พริกหยวกแต่ละผลด้วยส่วนผสมข้าว บรรจุให้แน่นเบาๆ

4

ทาน้ำมันมะกอกที่เหลือบนผิวภายนอกของพริกหยวก

5

อุ่นเตาย่างด้วยไฟปานกลางพร้อมตั้งค่าการปรุงทางอ้อม

6

วางพริกหยวกยัดไส้บนด้านที่เย็นกว่าของเตาย่าง ปิดฝา และปรุงนาน 25-30 นาทีจนพริกหยวกนิ่ม

7

ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสดและเสิร์ฟร้อน

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

45 min🔥 445 kcal
ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

55 min🔥 385 kcal
ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

40 min🔥 485 kcal
นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

23 min🔥 285 kcal
ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

37 min🔥 420 kcal
ไข่อบครีมชีสเฟตาและผักโขม

ไข่อบครีมชีสเฟตาและผักโขม

56 min🔥 245 kcal