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새콤한 타마린드와 봄 채소를 곁들인 카타 양고기 커리

새콤한 타마린드와 봄 채소를 곁들인 카타 양고기 커리

이 새콤하고 향기로운 양고기 커리는 따뜻한 향신료와 함께 새콤한 타마린드 기반 소스에서 천천히 익힌 부드러운 양고기 조각을 특징으로 합니다. 봄에 완벽하며, 신선한 토마토로 밝혀지고 제철 완두콩으로 마무리됩니다.

AI SCORE
82
/100

새콤한 타마린드와 봄 채소를 곁들인 카타 양고기 커리

이 새콤하고 향기로운 양고기 커리는 따뜻한 향신료와 함께 새콤한 타마린드 기반 소스에서 천천히 익힌 부드러운 양고기 조각을 특징으로 합니다. 봄에 완벽하며, 신선한 토마토로 밝혀지고 제철 완두콩으로 마무리됩니다.

AI SCORE
82
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IndianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
165 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
425 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 양 어깨살 700g, 5cm 크기로 깍둑썬 것
  • 식용유 3큰술
  • 중간 크기 양파 2개, 얇게 슬라이스한 것
  • 마늘 4쪽, 다진 것
  • 신선한 생강 5cm 크기, 강판에 간 것
  • 중간 크기 토마토 3개, 잘게 자른 것
  • 타마린드 페이스트 2큰술
  • 커민 시드 1작은술
  • 고수 가루 1작은술
  • 강황 가루 1작은술
  • 빨간 칠리 파우더 1작은술
  • 가람 마살라 1작은술
  • 신선하거나 냉동 완두콩 1컵
  • 물 또는 양고기 육수 2컵
  • 소금 1작은술
  • 말린 빨간 칠리 2개
  • 신선한 고수 잎 장식용
  • 자거리 또는 흑설탕 1큰술

만드는 법

1

무거운 냄비나 더치오븐에 기름을 중불로 가열합니다. 커민 시드와 말린 빨간 칠리를 넣고 향이 날 때까지 30초간 볶습니다.

2

슬라이스한 양파를 넣고 황금색으로 캐러멜화될 때까지 8-10분간 볶습니다.

3

마늘과 생강을 넣고 향이 날 때까지 2분간 익힙니다.

4

양고기 조각을 넣고 때때로 저으면서 모든 면이 갈색이 될 때까지 5-6분간 익힙니다.

5

강황, 고수 가루, 빨간 칠리 파우더, 소금을 넣고 향신료의 향이 날 때까지 1분간 익힙니다.

6

잘게 자른 토마토를 넣고 걸쭉한 페이스트 상태가 될 때까지 5분간 익힙니다.

7

타마린드 페이스트를 물 또는 육수에 섞은 후 냄비에 붓습니다. 새콤함을 조절하기 위해 자거리 또는 흑설탕을 넣습니다.

8

끓인 후 불을 낮추고 덮은 채 75-90분간 약불에 끓입니다. 때때로 저으면서 양고기가 포크로 쉽게 찢어질 때까지, 내부 온도가 최소 75°C에 도달할 때까지 익힙니다.

9

마지막 10분간 완두콩과 가람 마살라를 넣습니다. 소금과 새콤함을 입맛대로 조절합니다.

10

신선한 고수 잎으로 장식하고 찐 바스마티 쌀이나 따뜻한 난 빵과 함께 뜨겁게 제공합니다.

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