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바삭한 파르메산 코티지 치즈 바이트 홈메이드 마리나라 디핑 소스

바삭한 파르메산 코티지 치즈 바이트 홈메이드 마리나라 디핑 소스

이 황금빛의 바삭한 코티지 치즈 바이트는 단백질이 풍부하고 풍미 있는 파르메산 코팅으로 덮여 있어 완벽한 저탄수화물 간식 또는 애피타이저입니다. 빠르게 만드는 홈메이드 마리나라 소스와 함께 제공되며, 30분 이내에 준비할 수 있는 저항할 수 없을 정도로 맛있습니다.

AI SCORE
88
/100

바삭한 파르메산 코티지 치즈 바이트 홈메이드 마리나라 디핑 소스

이 황금빛의 바삭한 코티지 치즈 바이트는 단백질이 풍부하고 풍미 있는 파르메산 코팅으로 덮여 있어 완벽한 저탄수화물 간식 또는 애피타이저입니다. 빠르게 만드는 홈메이드 마리나라 소스와 함께 제공되며, 30분 이내에 준비할 수 있는 저항할 수 없을 정도로 맛있습니다.

AI SCORE
88
/100
ItalianAppetizerLow-carbVegetarianGluten-free
⏱️
27 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
245 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 450g 풀지방 코티지 치즈, 잘 물기를 뺀 것
  • 100g 곱게 간 파르메산 치즈
  • 대계란 2개
  • 마늘 가루 1작은술
  • 이탈리안 시즈닝 1작은술
  • 소금 1/2작은술
  • 검은 후추 1/4작은술
  • 아몬드 가루 30g
  • 올리브유 2큰술
  • 캔 으깬 토마토 400g
  • 다진 마늘 2쪽
  • 신선한 바질 1큰술, 다진 것
  • 말린 오레가노 1/2작은술
  • 빨간 고추 플레이크 한 꼬집

만드는 법

1

세밀한 메시 체나 깨끗한 주방 타월에서 짜서 코티지 치즈의 물기를 완전히 제거합니다.

2

큰 볼에 물기를 뺀 코티지 치즈, 60g의 파르메산 치즈, 계란, 마늘 가루, 이탈리안 시즈닝, 아몬드 가루, 소금, 검은 후추를 섞습니다. 잘 섞일 때까지 혼합합니다.

3

남은 40g의 파르메산 치즈를 얕은 접시에 놓습니다. 손으로 코티지 치즈 혼합물을 16개의 작은 공으로 만든 다음, 각각을 파르메산에 굴려 고르게 코팅합니다.

4

큰 논스틱 팬에 올리브유를 중불로 데웁니다. 코팅된 바이트를 추가하고 한쪽에 3-4분씩 요리하면서 모든 면이 황금빛이 되고 바삭해질 때까지 천천히 뒤집습니다.

5

바이트가 요리되는 동안 마리나라 소스를 준비합니다. 작은 냄비에 올리브유 한 방울에 다진 마늘을 30초간 볶아 향이 날 때까지 합니다.

6

냄비에 으깬 토마토, 말린 오레가노, 빨간 고추 플레이크를 추가합니다. 8-10분간 약불에서 끓이면서 가끔 저어주고 약간 진해질 때까지 끓입니다.

7

마리나라를 불에서 내리고 신선한 바질을 저어 넣습니다. 소금과 검은 후추로 맛을 조정합니다.

8

바삭한 코티지 치즈 바이트를 서빙 접시에 옮기고 따뜻한 마리나라 디핑 소스를 곁에 두고 즉시 제공합니다.

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