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タイ風グリルチキンスキューワーズ ピーナッツソース添え

タイ風グリルチキンスキューワーズ ピーナッツソース添え

香り高いタイスパイスでマリネした柔らかいチキンをグリルで香ばしく焼き上げ、クリーミーなピーナッツディップソースを添えた一品。春のバーベキューやアウトドアエンターテイメントに最適です。

AI SCORE
88
/100

タイ風グリルチキンスキューワーズ ピーナッツソース添え

香り高いタイスパイスでマリネした柔らかいチキンをグリルで香ばしく焼き上げ、クリーミーなピーナッツディップソースを添えた一品。春のバーベキューやアウトドアエンターテイメントに最適です。

AI SCORE
88
/100
ThaiMainBBQ & GrillDairy-FreeHigh-Protein
⏱️
30 分
調理時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 600g 骨なし皮なしチキンもも肉、2cm角に切ったもの
  • 醤油 大さじ3
  • ナンプラー 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1
  • 植物油 大さじ2
  • にんにく 3片、みじん切り
  • 生姜 大さじ1、すりおろしたもの
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • ライム汁 大さじ1
  • ピーナッツバター(スムーズ)大さじ4
  • ココナッツミルク 120ml
  • スリラッチャソース 大さじ1
  • ブラウンシュガー 大さじ1
  • 新鮮なコリアンダーの葉、ガーニッシュ用

作り方

1

木製スキューワーを使う場合は、グリルで焦げるのを防ぐため、少なくとも30分間水に浸す。

2

大きなボウルに醤油、ナンプラー、はちみつ、植物油大さじ1、にんにく、生姜、コリアンダーパウダー、クミン、ライム汁を混ぜてマリネード液を作る。

3

チキンキューブをマリネード液に加え、均等にコーティングされるまで混ぜ、ラップをして冷蔵庫で最低20分から4時間まで冷やす。

4

小さいソースパンでピーナッツバター、ココナッツミルク、スリラッチャ、ブラウンシュガー、醤油大さじ1をよく混ぜながら弱火で加熱してピーナッツソースを準備し、滑らかになったら火から下ろす。

5

バーベキューグリルを中火から強火に予熱し、約200℃にし、グリルゲートを残りの植物油でブラッシングする。

6

マリネしたチキンピースをスキューワーに刺し、均等に加熱されるよう各ピース間に小さなギャップを残す。

7

スキューワーをグリルで片面4~5分焼き、時々回転させながら、チキンが焦げ目がつき中まで火が通るまで焼き、肉用温度計で内部温度が75℃に達していることを確認する。

8

スキューワーをグリルから取り出し、2~3分休ませる。

🤖
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