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Ciotola di Funghi Arrostiti al Miso con Verdure Primaverili e Riso al Sesamo

Ciotola di Funghi Arrostiti al Miso con Verdure Primaverili e Riso al Sesamo

Teneri funghi misti caramellati in una glassa dolce di miso bianco, serviti su un soffice riso al sesamo con verdure primaverili croccanti e un uovo alla coque. Una ciotola profondamente saporita e ricca di umami, perfetta per piatti più leggeri

AI SCORE
88
/100

Ciotola di Funghi Arrostiti al Miso con Verdure Primaverili e Riso al Sesamo

Teneri funghi misti caramellati in una glassa dolce di miso bianco, serviti su un soffice riso al sesamo con verdure primaverili croccanti e un uovo alla coque. Una ciotola profondamente saporita e ricca di umami, perfetta per piatti più leggeri

AI SCORE
88
/100
Japanese-InspiredDinnerVegetarian
⏱️
62 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
420 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 400g funghi misti (champignon, shiitake e ostriche regali)
  • 3 cucchiai di pasta di miso bianco
  • 2 cucchiai di olio di sesamo
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 1 cucchiaio di aceto di riso
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 300g riso al gelsomino
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 200g taccole, pulite
  • 150g ravanelli, affettati sottilmente
  • 2 cipollotti, affettati finemente
  • 4 uova grandi
  • 100g fagioli edamame sgranati
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco, grattugiato

Preparazione

1

Preriscaldare il forno a 200°C (180°C ventilato). Risciacquare il riso al gelsomino sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non risulta limpida, quindi cuocere secondo le istruzioni sulla confezione.

2

Mescolare insieme la pasta di miso, 1 cucchiaio di olio di sesamo, sciroppo d'acero, aceto di riso, zenzero e aglio in una ciotola grande per creare la glassa.

3

Pulire i funghi e tagliarli a pezzi di dimensioni ridotte. Mescolarli accuratamente nella glassa di miso fino a coprirli completamente.

4

Stendere i funghi glassati in un unico strato su una teglia rivestita. Arrostire per 25-30 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando sono caramellati e dorati ai bordi.

5

Portare a ebollizione l'acqua in una pentola. Abbassare delicatamente le uova nell'acqua e farle bollire per 7 minuti per ottenere un tuorlo cremoso. Trasferire immediatamente in acqua ghiacciata per 5 minuti, quindi sgusciare e dimezzare.

6

Sbollentare le taccole e gli edamame in acqua bollente per 2 minuti fino a quando sono vivaci e teneri-croccanti. Scolare e raffreddare in acqua fredda.

7

Sgranare il riso cotto con una forchetta e mescolare l'olio di sesamo rimanente, metà dei semi di sesamo e la salsa di soia.

8

Dividere il riso al sesamo tra quattro ciotole. Disporre i funghi arrostiti al miso, le taccole, gli edamame, i ravanelli affettati e le metà d'uovo sopra.

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