मेक्सिकन शीट पैन ब्रेकफास्ट राइस स्किलेट
कुरकुरे चावल, काली बीन्स, शिमला मिर्च और बेक्ड अंडों के साथ एक-पैन मेक्सिकन नाश्ता। व्यस्त सुबहों में भीड़ को खिलाने के लिए एकदम सही।
AI SCORE
91
/100
⏱️
53 मिनट
समय
👥
6 लोग
परोसने की संख्या
🔥
420 kcal
कैलोरी
📊
easy
कठिनाई
सामग्री
- 3 कप पका हुआ ब्राउन राइस
- 1 कैन काली बीन्स छानी हुई
- 2 पोब्लानो मिर्च कटी हुई
- 1 पीला प्याज कटा हुआ
- 1 कप मक्के के दाने
- 6 अंडे
- 1 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़
- 2 चम्मच जीरा
- 1 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका
- 1 चम्मच चिली पाउडर
- 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1/2 कप साल्सा
- 1/4 कप ताज़ा धनिया
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
बनाने की विधि
1
ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें और एक बड़े शीट पैन को ग्रीस करें
2
जैतून का तेल गर्म करें और चावल, काली बीन्स, पोब्लानो, प्याज और मक्के के साथ मिलाएं
3
जीरा, पेपरिका, चिली पाउडर, नमक और काली मिर्च से सीज़न करें
4
मिश्रण को शीट पैन पर समान रूप से फैलाएं और 15 मिनट बेक करें
5
बाहर निकालें और चावल के मिश्रण में 6 गड्ढे बनाएं
6
गड्ढों में अंडे फोड़ें और चारों ओर चीज़ छिड़कें
7
10-12 मिनट के लिए फिर से ओवन में रखें जब तक अंडे पसंद के अनुसार पक न जाएं
8
3 मिनट आराम दें, फिर धनिये से सजाएं
9
साल्सा के साथ परोसें
🤖
AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
यह रेसिपी AI द्वारा बनाई गई और प्रकाशित होने से पहले सत्यापित की गई।
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