AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
Bol de Champignons Rôtis au Miso avec Légumes de Printemps et Riz au Sésame

Bol de Champignons Rôtis au Miso avec Légumes de Printemps et Riz au Sésame

Champignons mélangés tendres caramélisés dans une glaçure au miso blanc sucré, servis sur un riz jasmin moelleux au sésame avec des légumes de printemps croustillants et un œuf à la coque. Un bol profondément savoureux et riche en umami, parfait pour les repas plus légers.

AI SCORE
88
/100

Bol de Champignons Rôtis au Miso avec Légumes de Printemps et Riz au Sésame

Champignons mélangés tendres caramélisés dans une glaçure au miso blanc sucré, servis sur un riz jasmin moelleux au sésame avec des légumes de printemps croustillants et un œuf à la coque. Un bol profondément savoureux et riche en umami, parfait pour les repas plus légers.

AI SCORE
88
/100
Japanese-InspiredDinnerVegetarian
⏱️
62 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
420 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 400g de champignons mélangés (châtaignes, shiitake et huître royale)
  • 3 cuillères à soupe de pâte de miso blanc
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 300g de riz jasmin
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées
  • 200g de pois gourmands, parés
  • 150g de radis, finement tranchés
  • 2 oignons verts, finement tranchés
  • 4 gros œufs
  • 100g de fèves edamame, décortiquées
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à café de gingembre frais, râpé

Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C (180°C ventilé). Rincez le riz jasmin à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis cuisez selon les instructions du paquet.

2

Fouettez ensemble la pâte de miso, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, le sirop d'érable, le vinaigre de riz, le gingembre et l'ail dans un grand bol pour créer la glaçure.

3

Nettoyez les champignons et coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée. Enrobez-les complètement dans la glaçure au miso jusqu'à ce qu'ils soient uniformément coatés.

4

Étalez les champignons glacés en une seule couche sur un plateau de cuisson tapissé. Rôtissez pendant 25-30 minutes, en tournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés et dorés sur les bords.

5

Portez une casserole d'eau à ébullition. Plongez délicatement les œufs dans l'eau et faites-les bouillir pendant 7 minutes pour un jaune coulant. Transférez immédiatement dans l'eau glacée pendant 5 minutes, puis écalez et coupez en deux.

6

Blanchissez les pois gourmands et les edamame dans l'eau bouillante pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient vibrants et tendres-croustillants. Égouttez et rafraîchissez à l'eau froide.

7

Ébouriffez le riz cuit avec une fourchette et mélangez l'huile de sésame restante, la moitié des graines de sésame et la sauce soja.

8

Divisez le riz au sésame entre quatre bols. Disposez les champignons rôtis au miso, les pois gourmands, les edamame, les radis tranchés et les moitiés d'œuf par-dessus.

🤖
Généré par IA & Contrôle qualité
Cette recette a été générée par IA et vérifiée avant publication.
Qu'en pensez-vous ?
Partager
COMMUNITY

Vous l'avez préparé ?

Uploadez votre photo.

👨‍🍳
Cuisinez-le. Publiez-le.
Votre version de cette recette IA.
#culirated

More recipes

Champignons Rôtis au Miso avec Ail et Herbes Fraîches de Printemps

Champignons Rôtis au Miso avec Ail et Herbes Fraîches de Printemps

40 min🔥 145 kcal
Radis de Printemps Rôtis au Miso avec Sésame et Herbes Fraîches

Radis de Printemps Rôtis au Miso avec Sésame et Herbes Fraîches

38 min🔥 145 kcal
Steaks de Chou Glacés au Miso avec Sésame et Oignons Nouveaux

Steaks de Chou Glacés au Miso avec Sésame et Oignons Nouveaux

50 min🔥 185 kcal