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新鲜春季塔可沙拉碗配调味墨西哥碎牛肉

新鲜春季塔可沙拉碗配调味墨西哥碎牛肉

一道充满活力且令人满足的塔可沙拉碗,采用完美调味的碎牛肉、爽脆的春季蔬菜和所有您喜爱的墨西哥配料。这道五彩缤纷的菜肴将经典塔可的风味带到新鲜、清淡的春季灵感餐点中。

AI SCORE
88
/100

新鲜春季塔可沙拉碗配调味墨西哥碎牛肉

一道充满活力且令人满足的塔可沙拉碗,采用完美调味的碎牛肉、爽脆的春季蔬菜和所有您喜爱的墨西哥配料。这道五彩缤纷的菜肴将经典塔可的风味带到新鲜、清淡的春季灵感餐点中。

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerGluten-Free
⏱️
52 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
485 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 500克精瘦碎牛肉
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个中等洋葱,切丁
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 2汤匙辣椒粉
  • 1茶匙孜然粉
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1/4茶匙卡宴辣椒
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙黑胡椒
  • 150毫升番茄酱
  • 1个大罗马生菜,切碎
  • 200克樱桃番茄,切半
  • 1罐(400克)黑豆,沥干并冲洗
  • 150克玉米粒
  • 1个大鳄梨,切丁
  • 100克尖锐切达芝士,磨碎
  • 4汤匙酸奶油
  • 新鲜香菜,切碎
  • 1个柠檬,切成楔形
  • 100克玉米片

做法

1

在大平底锅中用中高火加热橄榄油。加入切丁的洋葱,炒3-4分钟直到软化。

2

将碎牛肉加入平底锅中,用木勺将其打散。烹饪至棕色,内部温度达到71°C(160°F),大约需要8-10分钟。

3

加入切碎的大蒜、辣椒粉、孜然、烟熏辣椒粉、牛至、卡宴辣椒、盐和黑胡椒。充分搅拌混合,烹饪1分钟直到香气四溢。

4

倒入番茄酱并充分搅拌。将火降至中低火,炖煮5分钟,让风味充分融合。

5

在牛肉炖煮的同时,将切碎的罗马生菜平均分配到4个大的盛碗中。

6

在每个碗中的生菜上方,分别排列樱桃番茄、黑豆、玉米粒和切丁的鳄梨。

7

将热的调味碎牛肉舀入每个沙拉碗的中心。

8

在每个碗上撒上磨碎的切达芝士,加一勺酸奶油,再撒上新鲜切碎的香菜。

9

立即上菜,边缘放上玉米片,旁边放上柠檬楔形片以供挤压。

🤖
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