AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ลูกชิ้นเนื้อสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนด้วยแอร์ฟรายเออร์

ลูกชิ้นเนื้อสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนด้วยแอร์ฟรายเออร์

ลูกชิ้นเนื้อเคลือบสมุนไพรเสิร์ฟพร้อมซอสทซาทซิกิ กรอบสมบูรณ์แบบด้วยแอร์ฟรายเออร์กับรสชาติกรีกภายใน 20 นาที

AI SCORE
86
/100

ลูกชิ้นเนื้อสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนด้วยแอร์ฟรายเออร์

ลูกชิ้นเนื้อเคลือบสมุนไพรเสิร์ฟพร้อมซอสทซาทซิกิ กรอบสมบูรณ์แบบด้วยแอร์ฟรายเออร์กับรสชาติกรีกภายใน 20 นาที

AI SCORE
86
/100
MediterraneanAppetizerAir fryerHigh-protein
⏱️
32 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
380 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • เนื้อวัวบดละเอียด 500 กรัม
  • เกล็ดขนมปัง 1/2 ถ้วย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
  • ออริกาโนสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • มิ้นต์แห้ง 1 ช้อนชา
  • เฟตาชีสบดหยาบ 1/2 ถ้วย
  • มะเขือเทศอบแห้งหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
  • เกลือและพริกไทย
  • โยเกิร์ตกรีก 1 ถ้วย
  • แตงกวาขูด 1 ลูก
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1

ผสมเนื้อวัวบด เกล็ดขนมปัง ไข่ กระเทียม ออริกาโน มิ้นต์ เฟตาชีส และมะเขือเทศอบแห้งเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

2

ปั้นส่วนผสมเป็นลูกชิ้นขนาดเล็ก 20 ลูก แล้วทาน้ำมันมะกอกบางๆ

3

นำลูกชิ้นใส่แอร์ฟรายเออร์ที่อุณหภูมิ 200°C เป็นเวลา 12 นาที เขย่าตะกร้าตรงกลางเวลา

4

ระหว่างนั้นทำซอสทซาทซิกิโดยผสมโยเกิร์ต แตงกวาขูด กระเทียมที่เหลือ และน้ำมะนาว

5

เสิร์ฟลูกชิ้นร้อนๆ พร้อมซอสทซาทซิกิสำหรับจิ้ม

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

แ豆เขียวอบกรอบกับอัลมอนด์คั่วและเลมอนสดใหม่

แ豆เขียวอบกรอบกับอัลมอนด์คั่วและเลมอนสดใหม่

30 min🔥 145 kcal
ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

ชามโปเลนตาเมดิเตอเรเนียนกุ้งและหน่อไม้ฝรั่งเศสกับเนยเลมอนและสมุนไพร

45 min🔥 445 kcal
ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

ไก่อบมะนาวและสมุนไพรในกระทะเดียวกับผักฤดูใบไม้ผลิ

55 min🔥 385 kcal
ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

ชามข้าวไก่โคฟตะเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมซอสตซัตซิกิเย็นและผักฤดูใบอ่อนสดใหม่

40 min🔥 485 kcal
นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

นูดเดิลโขวนครีมอโวคาโด ผสมโหระพักสดและมะเขือเทศเชอร์รี่

23 min🔥 285 kcal
ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

ไก่ย่างแบบเกาะกับน้ำมะนาวและสมุนไพรสดใจ

37 min🔥 420 kcal