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크리미한 캐슈 맥앤치즈와 봄 야채

크리미한 캐슈 맥앤치즈와 봄 야채

이 부드러운 유제품 불포함 맥앤치즈는 전통 레시피에 견줄 만한 풍부하고 실크 같은 캐슈 소스를 특징으로 합니다. 부드러운 봄 아스파라거스와 완두콩으로 토핑한 이것은 완전히 식물 기반으로 만든 최고의 컴포트 푸드입니다.

AI SCORE
92
/100

크리미한 캐슈 맥앤치즈와 봄 야채

이 부드러운 유제품 불포함 맥앤치즈는 전통 레시피에 견줄 만한 풍부하고 실크 같은 캐슈 소스를 특징으로 합니다. 부드러운 봄 아스파라거스와 완두콩으로 토핑한 이것은 완전히 식물 기반으로 만든 최고의 컴포트 푸드입니다.

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerDairy-freeVeganVegetarian
⏱️
35 분
조리 시간
👥
4 인
인분
🔥
425 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 350g 팔꿈치 마카로니 또는 셸 파스타
  • 150g 생 캐슈, 뜨거운 물에 20분간 불린 것
  • 240ml 무가당 귀리 우유 또는 아몬드 우유
  • 3큰술 영양 효모
  • 마늘 2쪽, 다진 것
  • 1큰술 레몬 주스
  • 1작은술 디종 머스터드
  • 1/2작은술 스모크 파프리카
  • 1/2작은술 양파 가루
  • 1/2작은술 소금
  • 1/4작은술 강황
  • 150g 아스파라거스, 손질하여 2cm 크기로 자른 것
  • 100g 냉동 완두콩
  • 2큰술 올리브 오일
  • 3큰술 팬코 브래드크럼
  • 신선한 부추, 가니시용 다진 것

만드는 법

1

큰 냄비에 소금을 넣은 물을 끓여서 패키지 지시에 따라 파스타를 알 덴테 상태가 될 때까지 요리합니다. 마지막 3분 동안 아스파라거스 조각을 넣고 마지막 1분 동안 냉동 완두콩을 넣습니다. 물을 빼되 파스타 물 120ml을 따로 남겨둡니다.

2

불린 캐슈를 빼내어 고속 블렌더에 귀리 우유, 영양 효모, 마늘, 레몬 주스, 디종 머스터드, 스모크 파프리카, 양파 가루, 소금, 강황과 함께 넣습니다. 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 2-3분간 고속으로 갈아줍니다.

3

캐슈 소스를 큰 냄비에 붓고 중약불에서 3-4분간 자주 저으면서 데워서 약간 걸쭉해질 때까지 가열합니다.

4

물을 빼낸 파스타, 아스파라거스, 완두콩을 소스에 넣습니다. 균등하게 코팅되도록 섞으면서 원하는 농도에 도달할 때까지 남겨둔 파스타 물을 조금씩 넣습니다.

5

작은 냄비에 올리브 오일을 중불에서 데우고 팬코 브래드크럼을 2-3분간 볶아서 황금색이고 바삭해질 때까지 합니다.

6

맥앤치즈를 식사 그릇에 나누어 담고 바삭한 브래드크럼과 신선하게 다진 부추를 얹습니다. 즉시 서빙합니다.

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