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글루텐 프리 미니 뇨키와 신선한 봄 페스토, 완두콩

글루텐 프리 미니 뇨키와 신선한 봄 페스토, 완두콩

부드럽고 폭신한 글루텐 프리 감자 뇨키를 생생한 바질 페스토에 버무린 요리로, 부드러운 봄 완두콩과 신선한 아스파라거스가 들어갑니다. 계절 맛을 축하하는 건강한 주중 저녁 식사로 완벽합니다.

AI SCORE
88
/100

글루텐 프리 미니 뇨키와 신선한 봄 페스토, 완두콩

부드럽고 폭신한 글루텐 프리 감자 뇨키를 생생한 바질 페스토에 버무린 요리로, 부드러운 봄 완두콩과 신선한 아스파라거스가 들어갑니다. 계절 맛을 축하하는 건강한 주중 저녁 식사로 완벽합니다.

AI SCORE
88
/100
ItalianDinnerGluten-freeVegetarian
⏱️
50 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
420 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 감자 500g (마리스 파이퍼 같은 분질 감자)
  • 글루텐 프리 순수 밀가루 150g, 살짝 뿌릴 추가분
  • 계란 노른자 1개
  • 소금 1/2 티스푼
  • 신선한 바질 잎 150g
  • 잣 50g
  • 마늘 2쪽, 껍질 벗긴 것
  • 파르메산 치즈 50g, 잘게 간 것, 담을 때 추가분
  • 엑스트라 버진 올리브유 100ml
  • 신선하거나 냉동 완두콩 150g
  • 아스파라거스 150g, 다듬어서 3cm 크기로 자른 것
  • 레몬 주스 1큰술
  • 신선하게 간 검은 후추, 맛에 맞게

만드는 법

1

껍질을 벗기지 않은 감자를 소금을 넣은 큰 냄비의 끓는 물에 25-30분 동안 칼로 찔렀을 때 부드러워질 때까지 삶습니다. 물을 빼고 살짝 식힙니다.

2

여전히 따뜻할 때 감자 껍질을 벗기고 감자 으깬 기계나 으깨서 완전히 매끄럽게 만듭니다. 깨끗한 표면에 펼쳐서 5분 동안 식힙니다.

3

으깬 감자 중앙에 우물 모양을 만듭니다. 글루텐 프리 밀가루, 계란 노른자, 소금을 넣습니다. 부드러운 반죽이 형성될 때까지 천천히 섞되, 과하게 치대지 않도록 주의합니다.

4

반죽을 4등분으로 나눕니다. 살짝 가루를 뿌린 표면에 각 부분을 1.5cm 두께의 줄 모양으로 굽니다. 2cm 크기로 자르면 미니 뇨키가 됩니다.

5

페스토를 만들기 위해 바질, 잣, 마늘, 파르메산을 푸드 프로세서에 넣습니다. 올리브유를 천천히 흘리면서 갈아서 부드럽게 만듭니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

6

소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 아스파라거스 조각을 2분간 익힌 후 완두콩을 넣고 1분 더 익힙니다. 슬롯 스푼으로 야채를 꺼내어 따로 놓아둡니다.

7

같은 끓는 물에서 뇨키를 여러 번에 나누어 익힙니다. 물 위로 떠올랐을 때 준비된 것이며, 한 번에 약 2-3분 정도 걸립니다. 슬롯 스푼으로 건져냅니다.

8

따뜻한 뇨키를 큰 그릇에서 봄 페스토, 익힌 아스파라거스, 완두콩과 버무립니다. 레몬 주스를 넣고 살살 섞습니다.

9

데워진 그릇에 담아 즉시 담습니다. 추가로 간 파르메산과 올리브유를 한 줄 뿌려서 서빙합니다.

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