
鶏ひき肉のやさしいミートボールをオルゾパスタと一緒に、爽やかなレモンとハーブのブロスで煮込み、新鮮なグリーンピースとほうれん草で仕上げました。このコンフォートフードのワンポット料理は、あなたの食卓に太陽の輝きをもたらします。
鶏ひき肉のやさしいミートボールをオルゾパスタと一緒に、爽やかなレモンとハーブのブロスで煮込み、新鮮なグリーンピースとほうれん草で仕上げました。このコンフォートフードのワンポット料理は、あなたの食卓に太陽の輝きをもたらします。
大きなボウルに鶏ひき肉、パン粉、卵、みじん切りにしたにんにく2片、パセリ、オレガノ、塩、黒こしょうを入れます。混ぜ合わせ、小さめのミートボール20個に形成します。
大きな深めのフライパンまたはダッチオーブンにオリーブオイルを熱し、中火~強火でミートボールの全面を4~5分かけて焼きます。焼いたら取り出し、別に置いておきます。
同じフライパンで玉ねぎと残りのにんにくを2~3分炒めて、柔らかくなるまで加熱します。
オルゾパスタを加えてさっと1分炒めます。チキンストックとレモン汁を注いで沸騰させます。
ミートボールをフライパンに戻し、火を中弱火に落とし、蓋をして15~18分間煮込みます。時々かき混ぜながら、オルゾが柔らかくなり、ミートボールの内部温度が75℃に達するまで加熱します。
最後の3分間で冷凍グリーンピースとほうれん草を加え、ピースが温まってほうれん草がしなしなになるまで煮込みます。
火から下ろし、レモンゼストを混ぜ込み、味を調えます。生ディルで飾り、すぐに召し上がります。
写真をアップロードしてください。