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味噌ローストした春大根とゴマと新鮮なハーブ

味噌ローストした春大根とゴマと新鮮なハーブ

甘くキャラメル化した大根を、うま味豊かな白味噌と焙煎したゴマでコーティングした、春の野菜を活かした予想外の一品です。このシンプルながら優雅なレシピは、素朴な大根を変身させます

AI SCORE
92
/100

味噌ローストした春大根とゴマと新鮮なハーブ

甘くキャラメル化した大根を、うま味豊かな白味噌と焙煎したゴマでコーティングした、春の野菜を活かした予想外の一品です。このシンプルながら優雅なレシピは、素朴な大根を変身させます

AI SCORE
92
/100
Japanese-InspiredSide DishVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
38 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
145 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 新鮮な大根(葉付き)500g、半分に切る(大きいものは4等分)
  • 白味噌ペースト大さじ2
  • 焙煎ごま油大さじ2
  • 米酢大さじ1
  • メープルシロップ大さじ1
  • ニンニク2片、みじん切り
  • ゴマ大さじ1
  • ネギ2本、薄切り
  • フレッシュチャイブ大さじ1、刻み
  • 塩と黒コショウ適量
  • 唐辛子フレーク小さじ1(オプション)

作り方

1

オーブンを200℃(ファン使用時180℃)に予熱します。大きなベーキングトレイにクッキングシートを敷きます。

2

大根を整理し、新鮮な葉を取り置きます。小さい大根は半分に、大きい大根は4等分にして均一に加熱されるようにします。

3

小さいボウルで白味噌ペースト、ゴマ油、米酢、メープルシロップ、みじん切りしたニンニクを混ぜ、なめらかになるまで混ぜます。

4

準備したベーキングトレイに大根を置き、味噌グレーズをかけます。全体によくコーティングするようによく混ぜます。

5

大根を一層に広げ、20~25分ローストします。途中で返し、端がキャラメル化して柔らかくなるまで焼きます。

6

ゴマを乾いたフライパンで中火で2~3分焙煎し、金色になり香りが出るまで、焦げないようにしばしば混ぜます。

7

ローストした大根を盛り付け皿に移します。焙煎したゴマ、薄切りにしたネギ、フレッシュチャイブ、唐辛子フレークをふりかけます。

8

温かいままご飯や穀物と一緒に、または春野菜盛り合わせの一部として提供します。

🤖
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