
この風味豊かなベジタリアン版シチュアン料理は、カリカリにローストしたカリフラワーを甘辛酸っぱい麻婆ソースで和えた一品です。アジアンテイストが詰まった、春の平日の夜に最適な素早いディナーです。
この風味豊かなベジタリアン版シチュアン料理は、カリカリにローストしたカリフラワーを甘辛酸っぱい麻婆ソースで和えた一品です。アジアンテイストが詰まった、春の平日の夜に最適な素早いディナーです。
オーブンを220°C(ファン200°C)に予熱します。大きなベーキングトレイにオーチメント紙を敷きます。
カリフラワーを植物油大さじ2と和え、準備したトレイに均等に広げます。途中1回かき混ぜながら25~30分間ローストし、端がきつね色でカリカリになるまで焼きます。
カリフラワーを焼いている間に、小さいボウルで醤油、米酢、オイスターソース、ごま油、ブラウンシュガーを混ぜ合わせて麻婆ソースを作ります。取り置きしておきます。
大きなフライパンまたはウォックを中~強火で熱し、残りの植物油大さじ1を加えます。干し赤唐辛子と花椒(使用する場合)を加え、香りが立つまで30秒間炒めます。
フライパンにんにく、生姜、赤パプリカを加えます。パプリカが柔らかくなるまで2分間炒めます。
準備したソースを注ぎ入れて煮詰めます。片栗粉混合液を混ぜ、ソースが濃くなり艶が出るまで1~2分間加熱します。
ローストしたカリフラワー、ピーナッツ、ねぎをフライパンに加えます。カリフラワーがソースに均等に絡むまで混ぜます。
蒸したご飯の上に盛りつけ、パクチーとねぎの薄切りで飾り、すぐに召し上がります。
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