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酥脆辣椒酱豆腐拌饭碗配春菜

酥脆辣椒酱豆腐拌饭碗配春菜

一碗充满活力的韩式风味碗,采用超酥脆的辣椒酱釉豆腐铺在温热的米饭上,配以新鲜春菜和完美顺滑的纯素酱汁。这是一顿令人满足的植物性膳食

AI SCORE
88
/100

酥脆辣椒酱豆腐拌饭碗配春菜

一碗充满活力的韩式风味碗,采用超酥脆的辣椒酱釉豆腐铺在温热的米饭上,配以新鲜春菜和完美顺滑的纯素酱汁。这是一顿令人满足的植物性膳食

AI SCORE
88
/100
KoreanDinnerVeganDairy-Free
⏱️
55 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
485 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 400克超硬豆腐,压干并切成块
  • 辣椒酱3汤匙
  • 酱油2汤匙
  • 枫糖浆1汤匙
  • 芝麻油2汤匙,分次使用
  • 玉米淀粉3汤匙
  • 短粒白米300克
  • 新鲜菠菜200克
  • 中等胡萝卜2根,切成细丝
  • 大型夏葫芦1根,切成半月形
  • 豆芽150克
  • 春葱4根,切片
  • 大蒜2瓣,切碎
  • 米醋1汤匙
  • 植物油2汤匙

做法

1

按照包装说明烹饪米饭并保持温热。

2

用纸巾和重物将豆腐压15分钟以除去多余水分,然后切成2厘米的块状。

3

在小碗中混合辣椒酱、酱油、枫糖浆和1汤匙芝麻油制作釉汁。

4

将豆腐块均匀裹上玉米淀粉,轻轻抖掉多余粉末。

5

在大型不粘煎锅中用中大火加热植物油至微微冒烟,然后以单层放入豆腐,每面煎3-4分钟直至四周都呈现金黄色且酥脆。

6

火转至中火,将辣椒酱釉加入锅中,翻拌豆腐使其均匀裹上釉汁并焦糖化,约需2分钟。

7

在另一只锅中用中火加热剩余芝麻油,炒大蒜30秒至香味溢出。

8

将胡萝卜和夏葫芦加入锅中,炒3-4分钟至半熟爽脆。

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