AI CREATES THE RECIPE · YOU COOK IT · COMMUNITY RATES
ชามเต้าหู้เคลือบโกชูจังกับผักฤดูใบไม้ผลิและข้าวごま

ชามเต้าหู้เคลือบโกชูจังกับผักฤดูใบไม้ผลิและข้าวごま

เต้าหู้ทอดกรอบเคลือบด้วยซอสโกชูจังหวานและเผ็ดร้อน บริการควรจะเสิร์ฟพร้อมข้าวมะลินุ่มและผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ ชามที่สดใสและได้รับแรงบันดาลใจจากเกาหลีนี้มีรสชาติกล้าหาญและส่วนผสมที่มีประโยชน์ซึ่งเหมาะสำหรับฤดูกาล

AI SCORE
88
/100

ชามเต้าหู้เคลือบโกชูจังกับผักฤดูใบไม้ผลิและข้าวごま

เต้าหู้ทอดกรอบเคลือบด้วยซอสโกชูจังหวานและเผ็ดร้อน บริการควรจะเสิร์ฟพร้อมข้าวมะลินุ่มและผักฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ ชามที่สดใสและได้รับแรงบันดาลใจจากเกาหลีนี้มีรสชาติกล้าหาญและส่วนผสมที่มีประโยชน์ซึ่งเหมาะสำหรับฤดูกาล

AI SCORE
88
/100
KoreanDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
35 นาที
เวลาเตรียม
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
420 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม บีบน้ำและหั่นเป็นลูกบาศก์
  • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซอสโกชูจัง 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอยซอส 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 2 กลีบ บ้านนอก
  • ขิงสดหั่นสี่ส่วน 1 ช้อนชา
  • ข้าวมะลิ 300 กรัม
  • เมล็ดงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • บร็อกโคลี่ 200 กรัม
  • ถั่วลันเข้า 150 กรัม
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นเป็นชิ้นบาง
  • แครอท 1 ลูกขนาดกลาง หั่นเป็นแท่ง
  • ถั่วแม่บ้าน 100 กรัม ลอก
  • อะโวคาโด 1 ลูกสุกพอ หั่นเป็นชิ้น
  • ผักชีสด สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

ต้มข้าวมะลิตามคำแนะนำบนกล่อง จากนั้นคลุกด้วยส้อมและผสมครึ่งหนึ่งของเมล็ดงา เก็บไว้อุ่น

2

บีบเต้าหู้ระหว่างผ้าเช็ดมืออ่อนสะอาดเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน จากนั้นหั่นเป็นลูกบาศก์ขนาด 2 ซม.

3

โรยแป้งข้าวโพดลงบนลูกบาศก์เต้าหู้จนเคลือบเสมอ เขย่าออกส่วนที่เกิน

4

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะไม่แปะไม่ติดขนาดใหญ่บนอุณหภูมิปานกลางถึงสูง ทอดเต้าหู้เป็นเวลา 8-10 นาที เปลี่ยนด้านเป็นครั้งคราวจนกว่าจะเป็นสีทองและกรอบทั้งสี่ด้าน เอาออกและสำรองไว้

5

ในชามเล็ก ผัดเกาะกันระหว่างโกชูจัง ซอยซอส น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา กระเทียม และขิงเพื่อให้ได้ซอส

6

ต้มบร็อกโคลี่และถั่วลันเข้าในน้ำเดือดเป็นเวลา 2-3 นาทีจนกว่าจะนุ่มอ่อน จากนั้นสูบน้ำออกและล้างด้วยน้ำเย็น

7

ส่งเต้าหู้กรอบกลับไปยังกระทะบนอุณหภูมิปานกลาง เทซอสโกชูจังลงบนเต้าหู้และผัดเป็นเวลา 2 นาทีจนเคลือบเสมอและวาวเป็นประกาย

8

แบ่งข้าวงาระหว่างสี่ชาม จัดเรียงเต้าหู้เคลือบ ผักต้มสุก แครอทหั่น ถั่วแม่บ้าน และชิ้นอะโวคาโดบนข้าว

9

ตกแต่งด้วยต้นหอมหั่น เมล็ดงาที่เหลือ และผักชีสด เสิร์ฟทันที

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
คุณคิดอย่างไร?
แชร์
COMMUNITY

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated

More recipes

แพนเค้กฟักทองแบบเกาหลีกรอบๆ กับซอสกระเทียม매운ๆ

แพนเค้กฟักทองแบบเกาหลีกรอบๆ กับซอสกระเทียม매운ๆ

30 min🔥 245 kcal
ชามบิบิมบับเต้าหู้เคลือบโกชุจังกรอบ พร้อมผักฤดูใบไม้ผลิ

ชามบิบิมบับเต้าหู้เคลือบโกชุจังกรอบ พร้อมผักฤดูใบไม้ผลิ

35 min🔥 485 kcal