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시트팬 뇨키와 봄 야채, 파마산 치즈

시트팬 뇨키와 봄 야채, 파마산 치즈

황금빛으로 구워진 폭신한 뇨키와 부드러운 아스파라거스, 방울토마토, 달콤한 파프리카를 함께 구운 요리로, 신선한 바질과 얇게 슬라이스한 파마산 치즈로 마무리합니다. 이 간편한 한 팬 저녁 식사는

AI SCORE
92
/100

시트팬 뇨키와 봄 야채, 파마산 치즈

황금빛으로 구워진 폭신한 뇨키와 부드러운 아스파라거스, 방울토마토, 달콤한 파프리카를 함께 구운 요리로, 신선한 바질과 얇게 슬라이스한 파마산 치즈로 마무리합니다. 이 간편한 한 팬 저녁 식사는

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerSheet panVegetarian
⏱️
38 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
425 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 500g 상온 보관 가능한 감자 뇨키
  • 250g 방울토마토, 반으로 자른 것
  • 1개 노란 파프리카, 큼직하게 자른 것
  • 1개 애호박, 반달 모양으로 슬라이스한 것
  • 마늘 다진 것 4클ove
  • 올리브유 4큰술
  • 말린 이탈리안 허브 1작은술
  • 소금 1/2작은술
  • 검은 후추 1/4작은술
  • 빨간 고추 플레이크 1/4작은술
  • 파마산 치즈, 얇게 슬라이스한 것 60g
  • 신선한 바질 잎, 가니시용
  • 발사믹 글레이즈 1큰술
  • 손질하고 5cm 길이로 자른 아스파라거스 250g

만드는 법

1

오븐을 220°C(팬 온도 200°C)로 예열합니다. 큰 시트팬에 베이킹 페이퍼를 깔아놓습니다.

2

큰 볼에 뇨키, 아스파라거스, 방울토마토, 파프리카, 애호박을 섞습니다.

3

올리브유, 다진 마늘, 이탈리안 허브, 소금, 검은 후추, 고추 플레이크를 넣고 골고루 코팅될 때까지 섞습니다.

4

준비된 시트팬에 혼합물을 한 층으로 펼치고, 뇨키와 야채가 너무 많지 않게 배치합니다.

5

뇨키가 황금색이고 바삭해지고 야채가 부드럽고 약간 카라멜화될 때까지 20~25분 동안 구우면서 중간에 한 번 섞습니다.

6

오븐에서 꺼내어 발사믹 글레이즈를 뿌리고, 얇게 슬라이스한 파마산 치즈와 신선한 바질 잎으로 토핑합니다.

7

뇨키가 아직 바삭할 때 바로 서빙합니다.

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