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검은콩 속을 채운 정통 멕시코 틀라코요와 신선한 봄 토핑

검은콩 속을 채운 정통 멕시코 틀라코요와 신선한 봄 토핑

전통 멕시코식 으깬 옥수수 반죽 보트로 크림 같은 검은콩을 채우고 신선한 봄 야채, 부스러기 퀘소 프레스코, 톡 쏘는 살사 베르데로 토핑한 요리입니다. 봄 저녁 식사나 전채 요리로 완벽한 사랑받는 거리 음식입니다.

AI SCORE
88
/100

검은콩 속을 채운 정통 멕시코 틀라코요와 신선한 봄 토핑

전통 멕시코식 으깬 옥수수 반죽 보트로 크림 같은 검은콩을 채우고 신선한 봄 야채, 부스러기 퀘소 프레스코, 톡 쏘는 살사 베르데로 토핑한 요리입니다. 봄 저녁 식사나 전채 요리로 완벽한 사랑받는 거리 음식입니다.

AI SCORE
88
/100
MexicanDinnerVegetarian
⏱️
55 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
345 kcal
칼로리
📊
Medium
난이도

재료

  • 마사 하리나 2컵(토르티야용 옥수수 가루)
  • 따뜻한 물 1½컵
  • 소금 ½작은술
  • 검은콩 통조림(400g) 1캔, 물기 제거 및 헹굼
  • 클민 1작은술
  • 식용유 2큰술(나누어 사용)
  • 부스러기 퀘소 프레스코 1컵
  • 살사 베르데 1컵(구매 제품)
  • 잘게 썬 로메인 상추 1컵
  • 반으로 자른 익은 아보카도 1개
  • 얇게 슬라이스한 신선한 래디시 ½컵
  • 다진 신선한 고수 ¼컵
  • 멕시코 크레마 또는 사워 크림 ¼컵
  • 다진 작은 흰 양파 1개
  • 다진 마늘 1쪽
  • 레몬 1개, 웨지 모양으로 자르기

만드는 법

1

큰 볼에 마사 하리나와 소금을 섞습니다. 가장자리가 갈라지지 않는 부드럽고 유연한 반죽이 형성될 때까지 따뜻한 물을 천천히 붓고 섞으면서 넣습니다. 축축한 수건으로 덮고 10분간 휴지합니다.

2

작은 냄비에 중불에서 식용유 1큰술을 데웁니다. 양파와 마늘을 넣고 향이 날 때까지 2분간 볶습니다. 검은콩과 클민을 넣고 포크로 대부분 부드러워질 때까지 으깹니다. 3-4분간 가끔 저으면서 요리합니다. 식을 때까지 따로 보관합니다.

3

마사 반죽을 8등분으로 나눕니다. 각 부분을 공 모양으로 굴린 다음 약 ¼인치 두께의 타원형으로 납작하게 합니다. 중앙에 검은콩 속 1큰술을 놓습니다.

4

마사의 가장자리를 속 위로 접어서 완전히 꼬집어 봅니다. 약 4인치 길이의 타원형 보트 모양으로 부드럽게 다시 모양을 잡고, 끝을 꼬집어 뾰족하게 만듭니다. 틀라코요는 약 ½인치 두께여야 합니다.

5

큰 논스틱 스킬렛이나 코말을 중불 이상으로 데웁니다. 남은 식용유로 살짝 닦습니다. 각 면에서 4-5분간 황금빛 갈색 반점이 나타나고 마사가 완전히 익을 때까지 요리합니다.

6

익힌 틀라코요를 서빙 플래터로 옮깁니다. 각각에 살사 베르데 한 스푼, 잘게 썬 상추, 슬라이스한 래디시, 부스러기 퀘소 프레스코, 아보카도 슬라이스, 멕시코 크레마를 조금 얹습니다.

7

신선한 고수로 가니시하고 즉시 식탁에 내놓으며 옆에 레몬 웨지를 함께 제공하여 위에 짜낼 수 있게 합니다.

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