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Ciotole di Brodo di Riso con Gamberi al Limoncello e Verdure Fresche di Primavera

Ciotole di Brodo di Riso con Gamberi al Limoncello e Verdure Fresche di Primavera

Una ciotola leggera ma ricca di proteine con gamberi succulenti cotti a fuoco lento in un brodo aromatico infuso di limoncello, servito su riso jasmine con verdure croccanti di primavera. Questo piatto fresco ispirato alla cucina asiatica è

AI SCORE
88
/100

Ciotole di Brodo di Riso con Gamberi al Limoncello e Verdure Fresche di Primavera

Una ciotola leggera ma ricca di proteine con gamberi succulenti cotti a fuoco lento in un brodo aromatico infuso di limoncello, servito su riso jasmine con verdure croccanti di primavera. Questo piatto fresco ispirato alla cucina asiatica è

AI SCORE
88
/100
Thai-InspiredDinnerHigh-proteinDairy-freeGluten-free
⏱️
54 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
385 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 500g gamberi grandi crudi, sgusciati e privati della vena
  • 200g riso jasmine
  • 1 litro di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
  • 2 gambi di limoncello, strati esterni rimossi e ammaccati
  • 3 spicchi d'aglio, tritati finemente
  • 1 pezzo di zenzero fresco da 2cm, affettato
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce
  • 1 cucchiaio di succo di lime
  • 1 cucchiaino di olio di sesamo
  • 150g taccole, pulite
  • 150g asparagi, tagliati a pezzi da 5cm
  • 100g spinaci baby
  • 2 cipollotti, affettati sottilmente
  • 1 peperoncino rosso, affettato sottilmente (facoltativo)
  • Foglie di coriandolo fresco per guarnire

Preparazione

1

Sciacquare il riso jasmine sotto acqua fredda corrente finché l'acqua non scorre limpida. Cuocere secondo le istruzioni sulla confezione e tenere al caldo.

2

In una pentola grande, unire il brodo di pollo, i gambi di limoncello, le fette di zenzero e metà dell'aglio. Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 15 minuti per infondere gli aromi.

3

Mentre il brodo cuoce, scaldare l'olio vegetale in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio rimasto e cuocere per 30 secondi fino a quando profumato.

4

Aggiungere i gamberi alla padella e cuocere per 2-3 minuti per lato finché non diventano rosa e opachi, assicurandosi che la temperatura interna raggiunga 63°C (145°F). Togliere e mettere da parte.

5

Filtrare il brodo infuso, scartando il limoncello e lo zenzero. Rimettere il brodo nella pentola e aggiungere la salsa di pesce e l'olio di sesamo.

6

Aggiungere gli asparagi al brodo e cuocere per 2 minuti. Aggiungere le taccole e cuocere per altri 2 minuti fino a quando le verdure sono al dente.

7

Togliere dal fuoco e aggiungere gli spinaci baby finché non sono appena appassiti. Aggiungere il succo di lime e regolare il condimento secondo il gusto.

8

Dividere il riso cotto in quattro ciotole profonde. Disporre i gamberi cotti in cima, poi versare il brodo caldo e le verdure sopra.

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